不防晒老得快！男生夏天怎么防晒
不防晒老得快！男生夏天怎么防晒
男生夏天要防晒吗？
女性防晒主要是为了美白，而男性大部分则无此需求 。由于男性皮肤比女性要厚，弹性的衰减也比女性来得晚，因此在年轻时做不做防晒似乎看不出区别 。
但由于紫外线对皮肤的伤害具有累积效应，如果年轻时没做好防晒，随着年龄的增大，雄激素水平的下降，皮肤的衰老表现将会加速，甚至超过女性 。即使是男性，如果需要在户外呆比较长的时间，防晒工作一样要做全 。
【不防晒老得快！男生夏天怎么防晒】 专家指出，防晒不是女人的专利，男人同样需要防晒 。不过与女人们防晒不同的是，男人防晒（包括打遮阳伞在内），不仅是为了防止晒黑，更是为了保护皮肤不被晒伤 。
一方面暴晒过后，表皮肯定会受到损伤，皮肤的屏障功能就会减弱，由于皮肤表面的屏障功能受到破坏损伤以后水分的丢失会加重 。表现为红肿、疼痛，后期会破皮，严重的甚至会皮肤触痛和起泡；另一方面过于强烈和长时的紫外线刺激，会促进皮肤老化和增加患皮肤癌风险 。
不防晒的男人，皮肤还更容易生皱纹，老得更快 。无奈的是，男人们根本意识不到问题的严重性 。
男生夏天怎么防晒？
对于男性来说，不需要像女性那样全方位防晒 。但如果在阳光猛烈时外出，尽量使用遮阳帽和太阳镜，适当情况下还可以穿上长袖衣防止阳光直晒 。游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损 。
墨镜是最为被广泛接受的防晒产品 。一款简单大方得体的墨镜不但能帮助你有效地阻挡紫外线，还能提升个人的气质 。因此，夏日里，男士们何不挑上一款适合自己的墨镜哪？
遮阳帽的选择相比墨镜来说就显得时尚了一步 。小小的帽子，形态各异，却能搭配不同的衣服，将人当时的心情和状态表露无疑，同时更能起到好的防晒效果，一举两得 。
不同质地、不同颜色的衣服有着不同的防晒效果，比如，棉质衣服的SPF值大约为15～40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7～10；针织浅色衣服的SPF值大约为4～9 。而深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装 。男士最好避免穿浅色衣服 。
遮阳只能减少太阳直晒和一定程度上减轻紫外线的侵袭 。长时间处于户外，建议适当使用防晒霜进行防晒，男性皮肤油性较大，最好选择比较清爽的化学防晒剂 。还可以在使用防晒剂之前先用爽肤水，爽肤水有控油的作用 。洗脸后或防晒剂时效到了后记得补上 。
外出之前20~30分钟，要涂上防晒霜 。如果长时间在户外，要每80分钟再涂一次，而在大运动量排汗之后，也必须重新涂抹防晒品 。另外，还应保持良好的卫生习惯，及时清除淤积在毛孔中的汗渍和污物，这才是最根本、最有效的夏日护肤之道 。
出门前尽量涂抹防晒霜 。如果实在很懒，什么装备都不愿意用，那么尽量避免正午时分紫外线照射最强烈的时段外出 。外出时尽量避免直接在太阳底下暴晒，最好选择在树阴或沿街商铺屋檐下行走，避免阳光直射 。
人们日常进食中有很多可以防止紫外线的食物，如蔬菜水果，尤其是水果中的草霉和西红柿具有很强的防紫外线功能 。德荷两国的科学家曾进行过深入的实验，并在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40% 。
如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好 。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用 。
男生夏天还要准备一些必要的晒伤修护品和药品 。如果外出或户外活动时不慎被晒伤，要及时进行修复护理，涂抹一些晒后修护霜 。必要时，应就医治疗 。
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