孕妇可以多吃山竹吗？孕期每次吃多少山竹合适？
很多人并没有见过山竹 ， 吃过山竹的人就更加少了 ， 大部分人都不知道山竹是什么 ， 其实山竹是一种水果 ， 山竹是热带地区的水果 ， 所以很多地方都么有 ， 山竹所含的营养是非常高的 ， 而且还含有大量的膳食纤维 ， 那孕妇可以多吃山竹吗？孕期每次吃多少山竹合适？
【孕妇可以多吃山竹吗？孕期每次吃多少山竹合适？】
1、孕妇能吃山竹吗
怀孕的女性 ， 在饮食上应该多细心 ， 注意营养均衡调理 ， 营养专家回答说 ， 当然可以吃 ， 只不过要适量吃 。山竹含有一种特殊物质 ， 具有降燥、清凉解热的作用 ， 因此 ， 山竹不仅味美 ， 而且还有降火的功效 ， 能克榴莲之燥热 。它含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对身体有很好的补养作用 ， 对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用.
2、孕期吃多少山竹合适
在孕期 ， 如果真的很想山竹的话 ， 尽量不要多吃 ， 每次最多2个 ， 因为山竹属于凉性 ， 食用太多 ， 怕刺激胃和宫缩 ， 正常体质的 孕妇可以吃山竹 ， 但是什么东西都不能吃过量 。另外榴莲和山竹搭配起来食用是非常好的 ， 前者燥 ， 后者凉 ， 刚好互补 ， 建议大家多食用 ， 不过每天别超过2个 ， 一 次吃太多了真的很不好 。山竹 ， 既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹 。山竹原名莽吉柿 ， 原产于东南亚 ， 一般种植10年才开始结果 ， 对环境要求非常严 格 ， 因此是名副其实的绿色水果 ， 与榴莲齐名 ， 号称“果中皇后” 。
3、山竹的作用
1.山竹不但具备抗氧化能力 ， 也有助增进免疫系统健康 ， 令人身心舒畅 ， 整个山竹都有用途 ， 不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃 ， 若不慎吃过量 ， 得用红糖煮姜茶解除 。
2.山竹具有降火功效 。
3.山竹主治脾虚腹泻 ， 口渴口干 ， 烧伤 ， 烫伤 ， 湿疹 ， 口腔炎 。
4.山竹汤专治青春痘：夏天容易长暗疮 ， 也就是青春痘 ， 山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用 。
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