孕妇吃葡萄干好吗？孕妇吃葡萄干要注意哪些事项？
葡萄干是一种常见的零食，很多人平时在没事的时候都喜欢吃，葡萄干有开胃的作用，一般女性会更加喜欢，葡萄干虽然只是零食，但是也是含有丰富的营养的，适量吃是有好处的，很多孕妇会吃葡萄干来开胃，那孕妇吃葡萄干好吗？孕妇吃葡萄干要注意哪些事项？
1、孕妇吃葡萄干好吗
孕期适量吃一些葡萄干是非常好的，葡萄干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质，还含有多种人体所需的氨基酸，常吃葡萄干，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。
当葡萄变成葡萄干之后，葡萄干中的糖和铁的含量会相对高，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，因此，葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品 。葡萄干也有助保护心血管 。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病 。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老 。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长 。
【孕妇吃葡萄干好吗？孕妇吃葡萄干要注意哪些事项？】2、葡萄干的食疗做法
1、将30克葡萄干加南瓜蒂加水煎服，可治胎气上逆引起的呕吐 。
2、将30克葡萄干加15克大枣加水煎服;或将30克葡萄干加90克去皮和芯的莲子熬煮，或用葡萄干、荸麻根各30克加莲子60克水煎服，均可治胎动不安 。
3、葡萄干加糯米、白糖制成葡萄粥，能益气血、强筋骨、除烦渴、利小便，可用于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、小便淋沥、浮肿等 。
3、孕妇吃葡萄干注意事项
1、葡萄干中的糖分含量较高，因此如果是患有妊娠糖尿病的孕妈应当慎食葡萄干 。
2、葡萄干不宜与含钾量高的食物同食 。葡萄干与含钾量高的食物同食，容易引起高血钾病，造成肠胃痉挛，腹胀或腹泻，甚至心率失常等后果 。含钾量高的食物有很多，如海带、紫菜、香蕉、杏仁以及各种豆类食品等，如果吃了这些食物，要等两三个小时，这些食物都消化得差不多了，再吃葡萄干 。
3、葡萄干不宜一次吃太多，吃太多会引起营养过剩，一天吃个几十克就可以了，不要一边看电视一边无止境地大把大把地吃 。会摄取过多的糖分，而没有及时分解的糖分就会转化成脂肪 。
4、葡萄干禁忌搭配
(1)葡萄干不能和海鲜一起吃
因为葡萄中含有鞣酸，它跟蛋白质结合的话，会有消化不良的症状出现，而海鲜中蛋白质的含量挺高，所以葡萄干不能和海鲜一起吃 。
(2)葡萄干不能与牛奶一起吃
因葡萄干里面的维生素C与牛奶中的营养成分相冲突，对肠胃有伤害，容易引起呕吐、恶心等症状 。建议吃完葡萄半个小时后，再饮用牛奶 。
(3)葡萄干不能和骆驼肉一起吃
骆驼肉出现在我们生活中较少，但是蒙古、内蒙古和沙漠草原地区会有食用 。葡萄干与骆驼肉一起吃，会引起热病，严重者全身像烧烫一样，非常可怕 。
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