孕妇吃口香糖好吗？孕妇吃口香糖好不好？
口香糖是我们平时经常会吃到的一种零食，口香糖比较特殊，很多人觉得口香糖又不能吞，根本不知道吃的还什么，但是还是有很多人喜欢吃，一般的人可能是吃了一些味道比较大的食物就会嚼口香糖，那孕妇吃口香糖好吗？孕妇吃口香糖好不好？
1、口香糖的营养价值
口香糖的主要原料是天然树胶或是甘油树脂，辅料是糖浆、薄荷和甜味剂等 。口香糖可以分为三种：板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖 。
口香糖黏性很强，可以去除牙齿上的食物残渣、清洁口腔 。通过咀嚼运动，还能增加唾液分泌、促进消化、保障口腔健康、帮助面部的血液循环、促进面部代谢 。除此之外，适量嚼口香糖还能提高注意力和降低焦虑 。
2、孕妇能吃口香糖
口香糖对于孕妇来说并没有绝对的禁忌，对于健康的孕妇来说是可以吃口香糖的 。但是选择食用的口香糖较为重要，建议选用选择品牌好的，糖度低的，日期近的，无受潮、变软等现象的木糖醇类口香糖，其它类型的口香糖不建议咀嚼 。
3、孕妇吃口香糖的好处
口香糖可以清洁口腔，提高唾液分泌，有提高食欲的作用 。口香糖有很好的减压效果，可以缓解准妈妈的产前焦虑，调节心情 。口香糖可以促进面部肌肉的运动，还能帮准妈妈养颜 。
4、对胎儿的好处
孕妇可以吃些含有木糖醇的口香糖，这类口香糖糖分含量低，而且可以帮助准妈妈维持口腔健康 。除此之外，日本专家最新证实，孕妇从怀孕到产后如果经常摄取木糖醇，孩子出生后受龋齿菌感染的几率就会降低 。
5、吃口香糖的注意事项
1.口香糖可在吃东西之后咀嚼，但是需要把我好量和咀嚼时间，一般咀嚼1~3分钟即可 。
2.口香糖在咀嚼之后需用纸包好，扔进垃圾桶内，保护环境人人有责 。
3.口香糖不可长久性的食用，在添减允许时，尽量选择水果蔬菜代替口香糖 。
【孕妇吃口香糖好吗？孕妇吃口香糖好不好？】
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