天热会使月经推迟吗？天热月经推迟怎么办？
月经不调对于大多数女性来说都是很常见的 ， 月经不调最常见的症状就是月经推迟 ， 女性的内分泌容易受到很多因素的影响 ， 雌性激素的分泌也会出现失调的情况 ， 就会导致月经推迟 ， 月经可能会受到天气的影响 ， 那天热会使月经推迟吗？天热月经推迟怎么办？
1、什么是月经推迟
一般情况下 ， 女性月经周期为21～35天 ， 平均28天 ， 提前或推迟7天左右仍属正常范围 ， 月经周期长短因人而异 。如果超出7天后还没有来月经 ， 即为月经推迟 。
2、天气热会影响月经吗
一般来说气候的直接变化和月经周期没有直接的关联 ， 但是会间接对月经周期造成一定影响 。
比如天气热时 ， 女性容易心情焦虑烦躁;或者天气热时喜欢喝冷饮、吹空调等 ， 使腹部受凉;或者天热没食欲不想吃饭等因素都能影响月经周期的正常 。
3、天气热月经会推迟吗
天气热月经可能会推迟 ， 推迟几天是正常的 ， 但是比平常正常周期推迟7天以上 ， 就要考虑是月经推迟了 。
天气热月经推迟主要是因为气温升高 ， 造成女性精神容易紧张 ， 产生焦躁不安的情绪 ， 容易引起体内激素分泌紊乱、内分泌失调而导致;
晚上太热睡眠质量下降 ， 睡眠不充足 ， 影响身体正常的新陈代谢 ， 也可能会引起月经推迟;天气热经常吃冷饮冷食凉拌菜等 ， 或者长时间吹空调 ， 晚上冲凉洗冷水澡等 ， 经期经常受到冷刺激 ， 会使得盆腔血管过分收缩 ， 而出现月经推迟的情况;
有的女性天气热食欲差不想吃饭 ， 或者为了减肥而不吃饭节食 ， 身体摄入的脂肪不足 ， 影响体内雌激素的合成 ， 从而导致月经推迟 。
4、热月经推迟其他原因
月经推迟往往不是因为天气原因所致 ， 更多时候在于自身的原因 。
有性生活史的生育年龄女性出现月经推迟 ， 首先应该想到是否怀孕了 ， 应及时去医院检查 ， 确定是否怀孕 。服用了含有激素的药物比如避孕药、减肥药等 ， 多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等生殖系统病变 ， 或者甲亢、肝炎、肺结核等疾病都可能导致月经推迟 。
5、月经推迟怎么办
天气热月经推迟 ， 少吹空调 ， 吹空调时注意腹部的保暖 ， 不吃生冷食物 ， 不洗冷水澡 ， 做好防晒降温工作 ， 保证夜晚睡眠充足 。每天坚持吃3颗红枣 ， 或者偶尔吃吃当归煮鸡蛋 ， 补充气血 。月经长时间推迟 ， 可能身体内有病变 ， 要及时去医院就医 。
6、月经不调吃什么
1、益母草汁粥准备鲜益母草汁10克 ， 鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克 ， 生姜汁、蜂蜜适量 ， 大米100克 。将大米煮粥 ， 待米熟时 ， 加入上述诸药汁及蜂蜜 ， 煮成稀粥即成 。
主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦 ， 适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等 。宜用沙锅 ， 不宜用铁锅 。脾虚腹泻者忌用 。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜 。
2、清肝调经汤
准备勾藤12克 ， 炒丹皮10克 ， 炒山栀9克 ， 赤白芍各12克 ， 焦山楂10克 ， 五灵脂10克 ， 炒蒲黄6克(包煎) ， 炒川续断12克 ， 茯苓10克 ， 炒柴胡5克 ， 益母草15克 。
主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用 ， 治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证 。本方必须在行经时候服用 ， 才更有效 。
3、凉拌马兰头贮备新鲜马兰头200克 ， 卤香干2块 ， 味精、糖、盐、麻油各适量 。将马兰头择洗干净 ， 放入沸水锅焯1分钟 ， 取出过凉后 ， 将其切成碎末 。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中 ， 加入糖、盐、味精 ， 淋上麻油 ， 拌匀即成 。佐餐当菜 ， 随意服食 。
主要功效：本方可以清热凉血 。适合于月经不调 ， 属血热型 ， 月经超前 ， 量多 ， 色红质粘 ， 心烦 ， 口渴苔黄 ， 脉数等情况 。
4、豆豉羊肉汤
准备豆豉500克 ， 羊肉100克 ， 生姜15克 ， 食盐适量 。前三味共置沙锅中煮至熟烂 ， 加盐调味 。每次月经前1周开始服 ， 连服1周 。
主要功效：本方温经散寒 ， 养血调经 。适用于月经不调 ， 属血寒型 ， 月经后期 ， 量少色暗 ， 小腹冷痛坠胀 ， 舌苔白等症 。
7、调经的食物
1、牛乳粥
用料：牛乳300克 ， 粳米、白糖各适量 。
做法：将粳米洗净之后入锅加水 ， 待粳米煮至半熟时加入牛乳 ， 熬煮成粥最后加入白糖即可 。
功效：能够帮助大补阴血 ， 对于身体虚弱劳损、形体消瘦又伴有月经不调的女性具有很好的调理作用 。
2、阿胶补血汤
用料：阿胶10克 ， 瘦猪肉100克 。
做法：将猪肉洗净之后切成丝放在砂锅内 ， 加水适量 ， 用小火炖熟之后加入阿胶进行搅拌使之融化最后加入调味品即可 。
功效：能够帮助有效补血 ， 养血 ， 对于身体贫血引起的月经推迟的女性来说能够有效滋补 。
3、桂圆大枣汤
用料：桂圆肉30克 ， 大枣20枚 。
【天热会使月经推迟吗？天热月经推迟怎么办？】做法：将桂圆肉、大枣洗干净之后 ， 将桂圆肉、去核的大枣一同加入砂锅用水熬汤 ， 煮20分钟左右 。
功效：能够帮助补血益气 ， 增强身体免疫力 。对于因为体虚、气血不足引起的月经推迟具有很好的调理作用 。
4、红茶调经茶
用料：月季花9克 ， 玫瑰花9克 ， 红茶3克 。如果玫瑰花、月经是新鲜的话用量可以增至15克 。
做法：将玫瑰花、月季花、红茶一同放入杯中 ， 用沸水冲泡15分钟左右开始饮用即可 。每天可以直接代替茶饮用 。
功效：能够帮助活血化瘀 ， 理气止痛 。如果是月经推迟又伴随有月经量少、痛经等等不适的女性朋友可以饮用 。如果是不喜欢红茶 ， 也可以用月季花、玫瑰花冲泡 。
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