番茄藜麦酸黄瓜牛尾汤的功效与作用：抗衰老、抗肿瘤、降血糖、防酒精中毒、减肥强体、健脑安神
番茄藜麦酸黄瓜牛尾汤的食材和调料：牛尾300克番茄2个藜麦50克酸黄瓜2根洋葱1/2个蒜2瓣黄油2汤匙香叶1片番茄沙司1勺食盐黑胡椒粉
教您番茄藜麦酸黄瓜牛尾汤的家常做法，番茄藜麦酸黄瓜牛尾汤怎么做好吃1.洋葱取1/4半切成小丁 。
2.炒到牛尾变色，表面呈金黄色关火 。
3.放入洋葱丁和蒜末，煸至出香味 。
4.盖好锅盖，通电，按“肉类”键按钮“保压”20分钟，开始煮制 。
5.大蒜两瓣去皮，用刀拍松散 。
6.牛尾放在锅中，用铲子翻炒 。
7.电压力锅里留下的牛尾清汤倒入砂锅中 。
8.炒过的牛尾和洋葱蒜末一起放入电压力锅内胆中 。
9.锅里放入1汤匙黄油，加热化开 。
10.挤入少量柠檬汁 。
11.加水没过牛尾表面，放入1片香叶 。
12.电压力锅停止工作，稍微降温后打开锅盖，用勺子把牛尾捞出备用 。
13.用漏勺把锅里的洋葱和蒜末捞出，留下清汤备用 。
14.取其中一个番茄用刀切成小丁状 。
15.剩下的1/4个洋葱切成小丁 。
16.牛尾用清水浸泡30分钟祛除血水，用清水冲洗干净 。
17.放入洋葱和番茄丁，用铲子翻炒 。
【番茄藜麦酸黄瓜牛尾汤的做法（不孕不育食谱）】18.加入一勺番茄沙司 。
19.用超子翻炒至番茄变软，锅底出现红油 。
20.锅内放入1汤匙黄油化开 。
21.煮熟的牛尾放入砂锅 。
22.炒好的番茄倒入汤汁中 。
23.开大火煮至汤汁开，转中小火熬煮20分钟 。
24.藜麦50克放入小碗，加清水没过藜麦表面，用筷子朝一个方向搅动几下倒掉水份 。
25.待汤汁煮到红亮，洗净的藜麦放入锅中，中火煮制15分钟 。
26.煮到藜麦开花，表面呈晶莹透亮状 。
27.另一个番茄用刀切成花瓣形的大块 。
28.切好的番茄块放入锅中 。
29.酸黄瓜用刀切成丁 。
30.酸黄瓜丁放入锅中，继续熬煮10分钟至番茄变软 。
31.加入适量食盐 。
32.撒入适量黑胡椒粉调味 。
33.用勺子把调味料和汤汁搅拌均匀，即可关火 。
小贴士红红火火的牛尾汤，加了藜麦和酸黄瓜，营养加倍，口感独特 。
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