易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

药流后吃什么水果好？药流后可以吃什么水果？

生活中一些女性在意外怀孕之后会选择用药流的方式来流产，药流对女性伤害比较大，所以在药流后要好好护理身体，在饮食上要注意补充营养，是身体慢慢恢复健康 。水果中含有丰富的营养物质，吃水果有很多的好处，那药流后吃什么水果比较好呢？
1、药流后吃香蕉好
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用 。药流后多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘 。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一 。所以，药流可以多吃些香蕉能防止药流后便秘和贫血 。
2、药流后吃橘子好
橘子中含维生素C和钙质较多 。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血 。药流子宫内膜会有一定的损伤而出血，适量吃点橘子能够防止药流后长时间的大量出血 。
3、药流后吃山楂好
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血 。药流的女性也相当于是一次小产，这个时候身体较为虚弱，食欲不振、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于药流后营养物质的吸收 。
4、药流后吃红枣好
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产后的女性 。
5、药流后吃榴莲好
榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，是一种营养密度高且均衡的热带水果 。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用 。特别适用于药流后的女性朋友 。
注意：榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火 。
6、药流后吃龙眼好
龙眼又称桂圆，味甘性温，产于两广等地 。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品 。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足 。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于药流后调养效果极好 。
7、药流后吃葡萄好
味甘酸，性平 。有补气血、强筋骨、利小便的功效 。因其含铁量较高，所以可补血 。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品 。妇女药流失血过多，可以用葡萄作为补血圣品 。
8、药流后饮食注意
1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生 。
2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收 。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。
3、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C，维生素B1，维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜，水果.这也有利于防止便秘 。
4、补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效 。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是 。
 
【药流后吃什么水果好？药流后可以吃什么水果？】

    推荐阅读


    上一篇：冬笋火腿肉汤的做法（滋阴食谱）

    下一篇：青龙卧雪的做法（滋阴食谱）