来月经了不能吃什么水果？经期不能吃的水果和食物
女生的体质一般都是比较虚寒的，特别是在月经期间，所以一般女生在月经期间是不能吃很多凉性的食物的，但是生活中我们吃的很多水果其实就是凉性的或者寒性的，所以女生在月经期间吃水果是要注意的 。那么，一般女性在月经期间不能吃的水果有哪些呢？
1、西瓜
西瓜被称为瓜果之王，含有丰富的糖分、维生素、以及多种氨基酸 。然而西瓜味虽甘甜，但西瓜性寒，属于凉性瓜果 。由于寒性收引，在月经期间吃西瓜不利于体内淤血的排出，同时经期女性体质较弱，容易被被寒性食物损伤脾胃和胞宫，可能会出现腹泻、痛经等症状 。
2、柿子
柿子味甘、涩，性寒，月经期间是女性特殊的生理时期，此时女性的免疫力很低，而且尤其要注意保暖，鉴于柿子性寒，所以女性月经期间最好不要吃柿子，尤其是那些本就有痛经习惯的女性，更不适合在月经期间吃柿子 。
3、酸梅
一般情况下，月经期间考虑最好不要使用像酸梅这样的东西，因为酸梅属于酸性水果，酸性具有收敛的作用，可能会引起经血量少，颜色也会发深，以免引起内分泌功能紊乱，影响月经的情况最好是不要吃 。
4、梨子
月经期间最好不要吃梨子，因为梨是寒凉食物，经期是不宜多吃寒凉食物的，会引起经痛 。
5、女性经期注意
1、注意外阴清洁
月经期间要特别注意保持外女性私处的清洁，经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂 。洗澡的时候应当使用淋浴或者用温水清洗外阴，千万不宜用坐浴或者公共浴盆，以避免细菌的逆行感染 。大小便后用和手纸时要由前往后擦，可避免将肛周细菌带到女性私处 。另外注意要穿上棉质内裤，使会女性私处透气性好，保持会女性私处的清洁和干燥 。
2、使用消毒的卫生巾
在购买卫生巾时需要注意生产日期，在有需要的时候应当随时更换卫生巾，以免积累血垢刺激女性私处皮肤引起炎症或者细菌繁殖，造成子宫的细菌感染 。
3、注意身体保暖
由于女性月经期间身体的体抗力会相应的下降，在月经期间要注意身体保暖，避免涉水、淋雨、或者用冷水洗澡 。洗脚等，也不要在潮湿的地面上坐 。同时在经期也要注意饮食不能过于寒凉，不可以喝过多的冷饮，以免受凉、受寒，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或者突然停经等，而引发其他疾病 。
4、注意情绪调节
女性在月经期间一定要保持平和的心态，保持乐观和稳定的情绪 。由于在月经期间女性往往会因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀等而情绪烦躁，易怒或者抑郁，情绪波动反而会影响月经的正常 。因此可以通过自我调节，或者是与他人聊天，来排遣消解不良情绪 。
5、做好月经周期记录
做好长期的持续的月经周期记录对女性健康而言是非常重要的，通过记录可以观察自己的月经是否规律正常，并学会习惯自己每次月经来临前的征兆和日期，提前做好准备，避免月经来临而引起的尴尬和麻烦 。如果经期没有按时或者是出现异常，应当及时寻求医生帮助 。
6、适当控制运动
女性在月经期间要注意休息，保持充足的睡眠，以增强自身抵抗能力 。避免剧烈运动以及过重的体育劳动，因为剧烈活动或者重体力劳动能促进下身血流锅盔啊，加重盆腔内充血，使经期延长，如果是体质较弱的女性还可能留下妇科病等 。
7、禁止拔牙
女性月经期间如果进行拔牙则可能患上一种叫做干槽症的口腔疾病，原因是女性经期唾液中纤维蛋白溶解酶的前体激活物增加，达到最大值，当拔牙后的创面与唾液接触，凝血块会过早破坏，发生代偿性出血而影响愈合，此时再加上细菌乘机入侵，则容易导致干槽症的发生 。
8、禁止性生活
经期应禁止性生活，因为月经期间子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面 。如果有生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长 。
【来月经了不能吃什么水果？经期不能吃的水果和食物】
推荐阅读
- 女人开车为什么不如男人
- 为什么日漫的结局大多让人累觉不爱
- 格莱美墙纸好不好
- 糖尿病患者为何不宜饮酒
- 糖醋排骨要不要过油？
- 春运12306抢不到票怎么办
- 怎样煮粥才不会稀？
- 无“酱”不欢，你的生活里有哪些酱呢？
- 包皮里面长了小疙瘩是怎么回事？
- 简短和简练是不是近义词