宝宝积食吃什么食物好？宝宝积食食疗法有哪些？
宝宝由于肠胃功能还比较虚弱，所以在生活中经常会出现积食的症状，宝宝积食之后会导致胃口变差，睡不安稳，而且还会出现肚子痛、恶心呕吐等症状，这些症状对宝宝的生活比较大，所以如果宝宝出现积食的症状的话就要及时进行缓解，那宝宝积食有什么食疗法食疗呢？
1、饮食原则
孩子出现积食后，要适当控制进餐的量，食物宜软、稀、易于消化，如米汤、面汤等；经6-12小时后，才进食易消化的蛋白质食物 。可以服用健脾消食化积的中药，如山楂、麦芽、鸡内金等；同时让孩子多做户外运动，有助于消化、吸收 。家长平时要培养婴幼儿良好的饮食习惯，做到吃饭定时、定量，切勿过饥过饱，以免“积食”的发生 。
2、麦芽山楂饮
炒麦芽10克，炒山楂6克，红糖适量 。用水煮炒麦芽及炒山楂，去渣取汁，用红糖调味，随意饮用 。有和胃、消食、导滞的功效；适用于因食积停滞胃脘而引起嗳气呕吐、厌食不饥、胃肠消化力弱及睡卧不宁等 。
3、山楂陈皮生姜饮
山楂20克，橘皮15克，生姜3片 。上药水煎服，每日1剂，分2次服用 。有消食导滞，健脾开胃作用 。适用于小儿积食 。
4、鸡内金水
鸡内金30克，用锅焙黄，研为细末，开水冲服 。每日1-2克 。有健胃消食、开胃的功效 。主治食积不消 。
5、谷芽麦芽水
以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可 。谷芽、麦芽（中药店可以购买），有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人 。
6、山药米粥
取干山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量 。将米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥食用，有消食、和胃、促消化作用，适用于小儿积食 。
7、白萝卜粥
白萝卜1个，大米50克，糖适量 。把白萝卜、大米分别洗净 。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米），煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可 。行气、促消化 。
8、预防宝宝积食方法
①调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物 。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担 。
②七分饱，益健康
【宝宝积食吃什么食物好？宝宝积食食疗法有哪些？】无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体 。
③三餐定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转 。
④晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食 。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点 。
⑤睡醒1小时不进食
早上或中午宝宝刚睡醒时，1小时内（至少30分钟）也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收 。
推荐阅读
- 怎样烧啤酒鸭子好吃 鸭子怎么做好吃
- 防治糖尿病 多吃野茶油
- 红烧鸡翅怎么烧好吃？
- 怎样煮粥才不会稀？
- 孕前男人也需要吃叶酸吗
- 治疗阳痿早泄吃什么药好呢
- 治疗阳痿早泄吃什么药管用
- 葱油面(超简单超好吃)的做法（热菜菜谱）
- 新生儿黄疸能不能喝葡萄糖？孕期吃鹅蛋可以预防黄疸吗
- 宝宝黄疸是什么原因？黄疸正常值范围是多少