苦瓜甘蓝做法简单是清热解毒食谱的常见菜 ， 不一定要看苦瓜甘蓝视频才能学会 ， 但怎么做苦瓜甘蓝最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道苦瓜甘蓝吧 。
苦瓜甘蓝的功效与作用：降血脂、抗癌、降血糖、清热益气、保护机体、美容肌肤
苦瓜甘蓝的食材和调料：紫甘蓝200克苦瓜100克糖适量白醋适量盐适量
教您苦瓜甘蓝的家常做法 ， 苦瓜甘蓝怎么做好吃1.把紫甘蓝切成碎末 。
2.苦瓜切成片 ， 挖去瓜瓤 。
3.加入糖白醋盐搅拌均匀 。
【苦瓜甘蓝的做法（清热解毒食谱）】4.放入开水中焯水 。
5.稍稍用盐腌制一下 ， 码放在盘中 。
6.把调好味的紫甘蓝碎整成球状放在苦瓜圈上即可
小贴士紫甘蓝碎加入白醋颜色会变得更加漂亮 ， 甘蓝碎更具自己的口味来调味
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