老人肾虚吃什么好得快？老人肾虚吃什么好？
肾脏是我们身体中非常重要的一个器官，而随着人们的年龄增长，身体中的各个器官包括肾脏都是会开始逐渐衰败的 。所以这个时候许多老年人就会出现肾虚的状况，而这种情况下大多数人都会采取食补的方式，那么老人肾虚吃什么好得快？老人肾虚吃什么好？
1、海参粥
将粳米海参同煮成粥，加葱姜食盐调味，有补肾益精，滋阴补血的作用，适合肾虚阴亏引起的体质虚弱，腰膝酸软，睡眠不好盗汗等症状 。
2、杜仲腰花粥
杜仲煎煮过滤备用，猪腰去内膜切腰花，用杜仲药液做调料，加葱姜食盐爆炒食用，有补肝肾，强筋骨，降血压的效果，适合于老年人肝肾不足引起的肾虚腰痛，腰膝无力，头晕耳鸣，高血压等症状 。
3、苁蓉羊腰粥
肉苁蓉，羊腰，粳米同煮成粥，有补肾壮阳，益精通便的作用，适合于中老年人肾阳虚所引起的为寒冷，腰膝冷疼，小便聘书，夜间多尿，便秘等症状 。
4、鹿角胶粥
粳米煮粥后，将鹿角胶打碎放入粥中溶解，有补肾阳，益精血的作用，适用于中老年人肾阳不足，精血虚损所引起的腰膝酸软，疼痛，阳痿等症 。
5、枸杞猪腰粥
枸杞猪腰粳米同煮成粥，有补肾阴肾阳，固精强腰的作用，适合肾虚劳损，腰脊疼痛，腰膝酸软，头晕耳鸣的老年人服用 。
6、龙眼肉粥
粳米，龙眼肉，红枣煮粥，有助于补脾养心，补血安神，治疗心脾梁旭，阳痿早泄，失眠健忘，精神批犯，下肢浮肿等症 。
7、杏仁绿豆粥
将大米绿豆煮粥，撒上杏仁片，除了能补肾补脑，对肾虚阳痿早泄有辅助治疗作用，还能降低人体内胆固醇，减少心脏病和其它慢性疾病发病危险 。
8、饮食禁忌
1、忌经常吃辣
从川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力，又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口 。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃 。
2、忌长期吃素
很多人通过各种渠道知道了过量吃肉对身体的危害，就开始坚持吃素 。常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能 。
3、忌过食寒凉
凉的东西往往是炎热天气下大家的最爱 。但寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退 。而肾对我们的身体如此重要，因此不宜多吃 。
4、忌常喝咖啡
咖啡的魅力很神秘，有些人喝着猫屎咖啡谈天论地，但更多的人只是用它来提神 。咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能 。
5、忌饮食太咸
盐是应用很广的调味品，对我们的健康有很重要的意义 。但饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳 。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义 。
【老人肾虚吃什么好得快？老人肾虚吃什么好？】
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