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女性如何保养变年轻？女性日常保养技巧有哪些？

相信正常的女性都希望别人夸自己年轻 ， 都希望自己有用光泽和具有弹性的皮肤 ， 尤其是一些已经迈入“妇女”年龄的女性被人说成年轻绝对是非常开心的 。实际上女性只要注重日常的保养是没有什么问题的 。那么女性如何保养变年轻？女性日常保养技巧有哪些？
1、保养方法
【女性如何保养变年轻？女性日常保养技巧有哪些？】三八妇女节 ， 是属于女性的专属节日 。对于年纪轻轻的女性而言 ， 很不情愿地被冠名“妇女”二字 。其实年龄不是定义“妇女”的唯一标准 ， 如果不懂得保养 ， 年纪轻轻一副“久经风霜”脸 ， 也很难不让人联想到“妇女” ， 而有些女性即使年纪不小 ， 但保养的好 ， 童颜依旧 ， 人家也不会感觉到她是个“妇女” 。所以 ， 保养对于女人是很重要的 。对于爱美的女性而言 ， 想要保持美丽健康 ， 要重视生活中的小细节 ， 做好日常保养工作 。那么女性日常保养包括哪些方面呢？
女性日常保养应该做到这些：
1、每天抽出半个小时去做运动
跑步、游泳、瑜伽都可以 ， 最好每个部位都练一下 ， 根据自己身材做针对性的训练 ， 如果你大腿比较粗的话就可以多一些瘦大腿的运动 ， 这样才能保持整体身材的匀称 。经常运动还能保持健康的身体 ， 据专家解释如果你每天抽出一点时间做运动 ， 癌症发病率就会大大降低 。这是因为运动能激活交感神经 ， 平衡人体内的激素分泌 ， 预防炎症和基因突变 ， 尤其对女人来说 ， 运动能有效预防子宫癌、乳腺癌等多种癌症 。运动是多么重要 ， 让我们远离疾病 ， 保持健康身材 ， 动人的容貌 。
2、女性健康饮食
好的饮食能让你越吃越年轻 ， 越吃越健康 。好皮肤是吃出来的 。女性朋友在饮食中要尽量品种多、数量少 ， 讲究荤素搭配；不要忘记忘喝牛奶吃乳制品；多吃鱼 ， 且吃鱼应多于其他家禽 ， 少吃红肉；多吃水果；这样的饮食是我们健康的必经之路 ， 合理饮食 ， 健康饮食很重要 ， 吃出美丽 ， 吃出健康 。
3、女人补血养颜
女人需要补血 ， 女人容易缺血 ， 使血液循环不良 ， 导致抵抗力下降、抗寒能力下降 。血虚的女性肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等；血寒则面黄 ， 四肢冰冷且行经时四肢无力 。红枣枸杞子泡在一起 ， 煮水喝可以补血补肾让你的气色永远红润 。而且还可以治腰膝酸软 ， 长年吃 ， 有养颜祛斑作用；红枣在铁锅里炒黑后泡水喝 ， 可以治疗胃寒 ， 胃痛 ， 再放入桂圆 ， 就是补血 ， 补气的茶了.红枣 ， 花生 ， 桂圆 ， 加上红塘 ， 加水在锅里慢慢炖 ， 炖得烂烂的 ， 长期吃补血效果很好 ， 女人要想有红颜必须学着补血 。这是女人的秘方 。
4、注意防晒
俗话说 ， 一白遮百丑 。要想皮肤白皙首先就要注意防晒 。太阳中的紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首 ， 紫外线中的UVA射线穿透力强 ， 能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白；UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素 ， 形成黑斑 。防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜；外出避开紫外线最强的时间段；减少皮肤的裸露面积 ， 带上太阳镜、帽子 ， 穿上长袖衫 ， 围上披肩 。
5、拒绝熬夜
熬夜对女性朋友的身体伤害极大 ， 它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等 ， 因此 ， 夜晚11点前一定要上床休息 ， 拒绝熬夜 ， 美丽回来 。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点 。保持充足的睡眠能让你保持神采奕奕 。
6、保持良好的心情
笑一笑十年少的道理谁都明白 。相貌是一个人心灵的写照 ， 脸庞是一个人情感的凝固 。欢喜充心 ， 愉悦映脸 ， 她一定会越变越漂亮越变越有味 ， 反之则越变越丑陋 ， 越变越萎缩 。所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂 。
7、贴面膜
年轻的肌肤总是特别的容易长痘痘 ， 糟糕的不是脸上长痘痘了 ， 而是总是忍不住用手将痘痘挤破 。这个是很多女人都有的通病 ， 挤痘痘容易会让脸上留下痘疤的痕迹 ， 这些都比你的痘痘更加的难对付 。同时 ， 随着年龄的增长 ， 鱼尾纹、抬头纹等等都会慢慢显现 ， 皮肤也会越来越老 。所以 ， 想要保持你脸上的干净、好看、年轻的话 ， 请你忍住你的双手 ， 同时最好经常用面膜敷脸 。面膜可以对皮肤进行保湿、去角质、美白、抗皱 ， 润泽 ， 缩小毛孔 。
俗话说 ， 女人保养是老样子 ， 不保养是样子老 。我们知道的林志颖和郭德纲就是活生生的例子 。同龄人 ， 但是他们却好像相隔了一代人 。所以这就是保养的魅力 。保养不是说说而已的 ， 而是要付诸于行动 ， 并长期坚持下来 。
2、女人如何做
现代社会 ， 男人在社会生活中承受的压力越来越大 ， 特别是在竞争激烈的工作中 ， 升迁、加薪、发展客户等等 ， 无一不让男人的精神时常处于紧张状态 。于是很多男人通过行房来缓和自己的情绪 。另外 ， 当夫妻之间出现情感危机的时候 ， 男人也往往希望以肌肤之亲来削弱矛盾 ， 但这样的方式往往不被妻子理解 ， 反而认为自己被男人当成了发泄的工具 ， 于是产生厌恶心理 。
其实 ， 男人在很多时候都很脆弱 ， 他们低落的情绪需要释放并渴望得到理解 。所以 ， 当你知道了男人的这一心理状态 ， 就在他处于低潮的时候主动接近他、鼓励他、静听他的倾诉 ， 然后给他女人温柔的安慰和拥抱 ， 那将使夫妻间的感情更加深厚 。
在夫妻生活中 ， 无论是体质瘦弱或强壮的男人 ， 往往都会产生一种忧虑 ， 他们对自己的性能力会无端地产生怀疑 ， 既不知道自己是否可以算作“威猛先生” ， 又担心妻子低估自己的表现 。此时 ， 倘若夫妻间再缺乏沟通 ， 男人就更加无法得到期望中的被肯定 ， 于是也就更加茫然无措 。相反 ， 如果女人可以给男人以积极的鼓励 ， 并用“你真的很棒”、“你让我感到很快乐”等等话语来赞美他 ， 那么男人就会变得十分自信 ， 也就会更加努力地展现自己的男性魅力 ， 从而使女人获得更多的快乐 。
女人的母性在很多时候都被男人视为一种美 ， 他可能需要你像母亲一样关心他的冷暖 ， 照顾他的饮食起居 。但是 ， 假如在夫妻生活中 ， 你也把他当成一个孩子 ， 那么他就很难用同房的方式来对待你 ， 此时的母性特征就会削弱你女人的性吸引力 。所以 ， 一定要记住：你是他的妻子 ， 而不是他的母亲 。
男人虽然在夫妻生活中愿意成为主角 ， 但是也希望能有女人的积极配合 。几乎百分之九十的男人都说：“如果她有的时候也可以表现得狂野一些 ， 我会更加兴奋 ， 我想那样两个人的感觉会更好 。”所以 ， 女人尽可以主动表达对性的要求 ， 不必担心会被男人视为放荡而过于羞涩 。
曾经有一位妻子在一次偶然的机会看到丈夫在自慰 ， 于是产生了很强烈的厌恶感 ， 甚至觉得丈夫是变态、是流氓 。其实 ， 无论男人还是女人都可能会有自慰行为 ， 而且婚后也不一定就会消失 。通常男人的欲望较女人更强烈一些 ， 如果他在妻子那里得不到满足 ， 偶尔会采取自慰的方式来解决问题 。只要不是很频繁 ， 这种行为不应受到指责 。身为妻子应该正视这一点 。
男人真的好色吗?答案：是 。你经常会发现他们好色的“迹象” ， 比如他们逛街的时候会对街上的美女左顾右盼 。
生活中 ， 很多女人对男人的这副“嘴脸”表示鄙夷 ， 认为是没文化 ， 是色情的表现 。其实“好色”是男人的真本性 ， 但也正因为近乎本能 ， 所以才不能断定为品德败坏 ， 女人对这一点应该宽容一些 ， 相信男人不过是为了满足一种视觉享受而已 ， 这并不意味着就会导致他们感情上的朝三暮四 。

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