蛇年吉祥饭的做法(学龄前儿童食谱)
怎么做蛇年吉祥饭好吃?学做蛇年吉祥饭需要哪些食材?为您提供蛇年吉祥饭的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蛇年吉祥饭!
准备时间:10分钟内
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
蛇年吉祥饭的简介:这道菜是我的书《我是大胃王——趣味童餐72变》里面的,专门给蛇年做的,现在蛇年马上要过完了,发出来向蛇年来一个华丽的道别吧,这一年感谢所有豆亲对我的支持与肯定!你们的支持是我永远最大的动力,感谢辛勤的好豆全体员工给与我的支持与帮助!2013是一个有纪念意义的一年,这一年让我有所进步,年初我的书出版了,这是对我最大意义上的肯定,虽然不够精美,但它却是我最珍贵的第一个孩子,年中和年尾参与了两次节目录制,我想说我不是最好的,但是我一直努力让自己做到更好,感恩这一年来所有给与我帮助的人,感谢欣赏我的人,2014我会做的更好!
营养分析:
虾富含磷、钙、对小儿有补益功效 。豌豆中含有优质蛋白质和粗纤维,可以提高机体的抗病能力和康复能力,能促进大肠蠕动,保持大便通畅 。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能 。胡萝卜中的大量胡萝卜素进入机体后其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 。
蛇年吉祥饭的食材:主料:米饭200g黄瓜丁50g豌豆50g胡萝卜粒50g虾仁50g鸡蛋2只辅料:油适量盐适量玉米淀粉适量奶酪片适量番茄适量海苔适量蛇年吉祥饭的做法图解步骤:
1.准备好食材 。
2.炒锅油热后放入虾仁翻炒 。
3.接着放入胡萝卜、青豆、黄瓜翻炒片刻加入食盐出锅 。
4.把蛋清蛋黄分离加入玉米淀粉分别摊成蛋饼 。
5.拿牙签在黄蛋饼上画出轮廓去掉多余蛋饼 。
6.用白色蛋饼做出眼睛、肚子 。
7.将海苔剪出需要形状放在蛇身上 。
8.奶酪片做出蛇身上的花纹 。
9.最后用番茄和黄瓜皮做出草和花朵 。
小贴士:【蛇年吉祥饭的做法(学龄前儿童食谱)】小贴士:
蛋饼和奶酪片容易干,操作要快 。
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