女性泡腿的好处有哪些？女性泡脚有哪些好处？
很多人在睡觉之前可能都会用热水泡脚，就算是洗澡后在睡觉之前也会泡脚，其实泡脚对人的好处是很多的，特别是女性，因为很多女性都是虚寒体质的，泡脚能促进血液循环，可以赶走寒气，那女性泡腿的好处有哪些？女性泡脚有哪些好处？
1、促进新陈代谢
泡腿可促进新陈代谢，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，对新陈代谢有调节作用 。此外由于体内循环加强，输送血液至腿部末梢，还可以减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生 。
2、改善下肢微循环
泡腿还可以促进脚底的血液循环，人体的腿脚长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的时候，泡腿有助于血液循环带走体内的废物并供给养分 。
3、改善睡眠质量
晚上泡腿可以缓解白天的紧张情绪，使身体得到彻底的放松和充分的调节，有利于提高睡眠治疗，适用于睡眠质量较差的女性来改善睡眠状态 。
4、缓解痛经
泡腿可以促进血循环，对于经痛有很好的缓解作用，所以女人们可以在月事期间每天泡泡腿，如果想要加强缓解作用，可以添加一些加快血循环的药物，譬如丹参、红花等 。
5、祛除体内寒气
女人常泡腿可以缓解手脚冰冷 。用热水泡腿可以御寒，祛除体内的寒气，缓解手脚冰冷、膝盖冰冷的状况，当然在水里面加入生姜、老姜，效果更好 。
6、减肥
女人常泡腿和脚可以减肥 。大部分女人每天的运动量都比较少，这样容易长脂肪，而泡腿可以促进代谢，这样就可以达到减肥的效果 。
7、可以祛斑
女人常泡腿可以祛斑 。女人脸上长斑，很多时候都是女分泌失调、新陈代谢方面出现问题，那么泡腿完全可以解决、改善这方面问题，让女性加快代谢，排出杂物焕发青春 。
8、泡腿小偏方
(1)1、姜汁泡腿
所谓姜汁泡腿是指在泡腿的温水中加入几块经过拍打的生姜，有散寒的作用，可以加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状，对于缓解手脚冰凉的症状有很好的效果 。
(2)2、醋泡脚
在温水加如适量的白醋来进行泡腿，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力的作用 。不仅可以滋润腿部皮肤、软化角质、增加皮肤弹性，还可以消除疲劳，改善睡眠质量 。
9、晚上9点泡脚最护肾
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环 。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适 。
【女性泡腿的好处有哪些？女性泡脚有哪些好处？】
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 急性肾功能不全的症状有哪些？急性肾功能不全怎样治疗？
- 女人为什么容易怕冷？女性常吃什么可以保暖？
- 女性经期养肝注意事项有哪些？女性经期如何养肝？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？