芝心红薯饼的做法(红薯)

本食谱来自【升起的新阳】老师分享的芝心红薯饼的做法 。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,主食、饼;适宜人群:一般人群均可食用红薯 。一次不宜食用过多,以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适 。
怎么做芝心红薯饼好吃?学做芝心红薯饼需要哪些食材?为您提供芝心红薯饼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味芝心红薯饼 。
红薯被誉为长寿食品,也是理想的减肥食品 。红薯含有丰富的营养成分,吃了不但不会发胖,相反更是一种减肥食品,它的热量只有大米的1/3 。就是吃多了也不怕,减肥的MM们可以动起来啦~
做芝心红薯饼所需食材:主料:红薯2个,水磨糯米粉50g,糯米粉90g,面包糠30g
辅料:芝士碎适量,玉米油适量
芝心红薯饼的做法步骤:1. 红薯洗净对开切半,冷水上锅蒸16-20分钟左右 。
2. 水磨糯米粉、糯米粉、面包糠称重备好 。
3. 蒸好的红薯剥皮放入干净的容器里,用叉子压碎呈泥 。
4. 水磨糯米粉、糯米粉、面包糠倒入红薯泥里 。
5. 搅拌均匀后用手揉成团,静置20分钟左右 。
6. 静置后分割成每个为30g的小剂子,揉圆,共18个量 。
7. 揉圆后压扁捏成凹状,装入芝士碎 。
【芝心红薯饼的做法(红薯)】8. 收口后揉圆再压扁 。
9. 锅加热倒入玉米油,红薯饼放入锅里煎 。
10. 煎到两面金黄就可以了 。
温馨提示:1、水磨糯米粉黏性大,所以用糯米打成的粉和面包糠来中和黏度 。2、在煎制时,锅要加热后倒入玉米油,这样不容易粘锅 。3、在不添加糖的情况下,成品有点微甜,是因为红薯本身含有甜味 。

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