胡萝卜土豆饭的做法（肾调养食谱）
胡萝卜土豆饭的功效与作用：【胡萝卜土豆饭的做法（肾调养食谱）】明目、增强抵抗力、降糖降脂、利膈宽肠
胡萝卜土豆饭的食材和调料：鸡蛋牛奶白糖番茄干
教您胡萝卜土豆饭的家常做法 ， 胡萝卜土豆饭怎么做好吃1.准备所需材料 。
2.胡萝卜、土豆分别切小块（最好在放之前在切 ， 否则容易氧化） 。
3.将米淘洗干净 。
4.把胡萝卜、土豆块放入泡好的米中；米最好提前泡一会儿会更好吃 ， 没有条件不泡也可以 。
5.滴入几滴核桃油 ， 因为据说熟的与油类接触过的胡萝卜才更有利于人体的吸收 。
6.按煮饭键煮熟即可 。
小贴士1、所放水分要酌情减少些 ， 因为胡萝卜、土豆本身含有一定的水分 。
2、核桃油可以换成其他没有特殊气味的油类 。
3、米要泡过才会更好吃 。
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