干贝苦瓜羹的做法（肾调养食谱）
干贝苦瓜羹的功效与作用：降血脂、抗癌、降血糖、清热益气、保护机体、美容肌肤
干贝苦瓜羹的食材和调料：蒸包芝麻盐鸡精黑胡椒粉六月鲜特级酱油
教您干贝苦瓜羹的家常做法，干贝苦瓜羹怎么做好吃1.主料图1
2.将煮好的干贝用汤勺压成丝状，即可，干贝汁留着煮汤待用 。
3.主料图2
4.将干贝洗净后，倒入高压锅中加入适量的料酒和水，盖上锅盖煮9-10分钟左右即可！
5.将苦瓜对半切开后取出内囊，洗净后切成小块 。
6.将苦瓜倒入料理机，同时加适量的水打成汁，不需要打得太细，留有颗粒即可 。
7.将锅烧热后倒入少许的油，将葱姜末倒入翻炒出香味后倒入干贝丝，少炒几下 。
8.倒入苦瓜汁和干贝汁，煮开后加入少许的盐，加入水淀粉勾个薄芡即可 。
9.将鸡蛋磕入碗中，只取蛋清，打散备用
10.将打散的鸡蛋清，慢慢缓缓倒入锅中迅速搅拌，加入少许鸡精调味即可 。
11.清淡鲜美的干贝羹 。
12.消暑减脂的好汤品 。
小贴士嫏嬛小语：
1.干贝也可事先用温水泡发后，上蒸锅蒸熟备用 。
2.若不用料理机，也可直接把苦瓜切成小丁小末，只是这样我觉得苦瓜的汁有点流失哦，我个人比较喜欢苦瓜的苦 。
3.怕苦的朋友，可以再汤中加入适量的白糖即可 。
【干贝苦瓜羹的做法（肾调养食谱）】
推荐阅读
- 三丝羹的制作方法 三丝羹做法介绍
- 菜心干贝的做法（豫菜）
- 糖醋苦瓜的做法（东北菜）
- 苹果粟米豆腐羹的做法（清真菜）
- 苦瓜粥的作用功效与做法_苦瓜粥的禁忌与注意事项
- 磷虾蒸蛋羹做法图解 好看又看吃
- 孕妇吃苦瓜的好处
- 菊花鱼羹锅的做法（私家菜）
- 鲜虾豆腐羹的做法（通乳食谱）
- 木瓜银耳羹的做法（通乳食谱）