鸳鸯芦笋玉米的做法(产妇菜谱)

鸳鸯芦笋玉米做法简单是产妇食谱大全的常见菜 , 不一定要看鸳鸯芦笋玉米视频才能学会 , 但怎么做鸳鸯芦笋玉米最好吃 , 跟着的做法图解来做这道鸳鸯芦笋玉米吧 。
鸳鸯芦笋玉米的介绍:正是芦笋鲜嫩的季节 。做了两吃芦笋——好吃的腊肠芦笋玉米 , 是做给小钻的 , 因为孕妇吃腌腊不好;松仁芦笋玉米 , 更适合我这个进入胎动期的孕妇吃 。
鸳鸯芦笋玉米的食材和调料:芦笋速冻玉米 适量 腊肠适量松仁 少许 盐少许橄榄油 少许
教您鸳鸯芦笋玉米的家常做法 , 如何做鸳鸯芦笋玉米才好吃一、芦笋要削去根部比较老的外皮
二、芦笋切小丁
三、水烧热但是还没有沸腾时 , 放入玉米
四、水沸腾后 , 把芦笋放入
五、将芦笋和玉米捞出 , 过凉水后 , 沥干水分
六、先做孕妇餐——锅里倒少许橄榄油 , 用小火慢慢炒香松仁 , 松仁稍微金黄色后捞出备用
【鸳鸯芦笋玉米的做法(产妇菜谱)】七、倒入芦笋和玉米中火翻炒下 , 以盐调味
八、最后把松仁倒回锅内炒匀盛出 , 就是很爽口、清淡的松仁芦笋玉米
九、接下来 , 炒充满了肉腥味更加好吃的腊肠芦笋玉米吧 。先倒入少许油 , 把切成小丁的腊肠放入锅内炒香
十、倒入玉米和论芦笋翻炒 , 加少许盐调味即可

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