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孕期需要注意些什么？孕期注意事项及禁忌

现在正是秋季，很多人会比较敏感，除了心理方面，主要就是身体方面，特别是一些体质本身就比较敏感的人群，比如孕妇，孕妇在孕期是有很多需要注意的地方的，那么，一般孕妇在孕期都要注意些什么呢？孕妇在秋季又需要注意些什么呢？
1、不要自行乱吃药
如果准妈妈在妊娠30-40天之间出现伤风感冒、头痛失眠等不适症状，千万不能自行乱吃药 。这时是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到某些药物的损害而造成畸形或流产 。发烧时千万不能乱用阿斯匹林等退热药，一定要立即去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物 。
2、患了感冒别硬撑
虽然在孕早期因为用药不当很容易引起胚胎组织的畸形，但是如果患了感冒还是必须要及时看医生，千万不能在家里硬撑着 。这样会容易使病情加重，耽误治疗时间，同时也会损害胚胎组织 。
3、孕早期少用手机
在怀孕最初的3个月，胚胎正处于分化和形成各个组织器官的时期，这个时期经常使用手机会使正在发育中的胚胎容易受到损害，因为手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射，尤其是在汽车里接通手机时，电磁辐射强度会比在室外突然增大好多倍 。因此，怀孕初期的时候最好少用手机 。
4、最好别戴隐形镜
【孕期需要注意些什么？孕期注意事项及禁忌】怀孕早期由于准妈妈的内分泌发生改变，其角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧 。加上孕期准妈妈本身的泪液分泌量减少，黏液成分增加，因此很容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适症状，还会因眼膜小动脉挛缩而引起结膜炎 。因此，准妈妈在孕期戴隐形眼镜的不适感会比孕前增大，最好戴框架眼镜 。
5、洗澡时间不宜长
怀孕早期所发生的孕吐反应，往往会使准妈妈的身体比较虚弱 。如果洗澡的时间太长，身体就会很容易过于疲倦，引起头晕，虚脱：或是由于身体受冷而感染上伤风感冒 。尤其是坐浴时间过久，就会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，导致流产 。
6、不用香浓的香水
香味比较浓烈的香水中都含有一些人工芳香剂，这些芳香剂很容易刺激准妈妈的呼吸道、皮肤神经系统，出现过敏反应，如皮肤瘙痒，有的还可能会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适症状，而怀孕早期准妈妈本身就比较敏感 。另外，浓烈的香水还会很容易导致胎儿出生后易患腹泻和耳部感染 。因此，准妈妈在孕期最好不要使用这样的香水 。
7、不走顛簸的道路
很多准妈妈在怀孕早期都仍然坚持每天上班 。需要注意的是，如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，很容易就会因为剧烈的震动或过于劳累而使盆腔充血，刺激胚胎组织，进而引发自然流产或先兆流产等不良结果 。因此，怀孕早期的准妈妈骑车或乘车时尽量要避幵不平的道路，防止意外发生 。
8、禁做腹部x线检查
怀孕早期尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分化形成中 。如果接受X射线特别是腹部，就很容易出现胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷 。因此，在怀孕的最初2个月绝对禁止X射线照射 。除此之外，准妈妈孕期常规的肺部透视也应该推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也最好避免，最好安排在妊娠36周左右 。
9、也不要用电热毯
很多畸形儿的出生就是由于一些准妈妈在孕早期喜欢睡电热毯而导致的 。人们在使用电热毯的时候，因为电热毯与人体之间存在着电容，即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有40-70伏的感应电压和15微安的电流产生，同时还会作用于人体 。这种电压与电流量虽然不大，可是因为电热毯紧挨在准妈妈的身下，对处于生长发育中的胎儿（特别是怀孕早期，胎儿的各器官处于分化形成阶段）可能会有一些潜在的危险 。所以，为了减少畸形儿出生的高危因素，建议准妈妈最好不要睡电热毯 。
10、避免触有害物品
化学物质中含有铅、汞、砷，氮化物、一氧化碳，氮气、苯，甲苯、二甲苯、环氧乙烷，苯胺、甲醛等元素，在空气中的浓度如超过卫生标准时，有致婴儿畸形、致癌作用，严重危害母子健康，上班族准妈妈要注意切忌在此环境下工作 。而新装修的房子也不适合孕妇居住 。
11、孕妇秋季不能吃
1.大闸蟹、甲鱼这些应远离
在这金秋的时节，又到了大闸蟹肥满美味的季节了，这也成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些孕妈对它尤为钟爱，然而甲鱼也是鲜嫩可口的时候，一直被家婆们当做为媳妇们食补的首选 。到是可知道，在10月底到11月间，可千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补，为什么呢？因为它们具有活血化淤的功效，特别是这两个月的时候，极有可能会导致流产等危害，所以要适量而行 。
2.葡萄不可多吃
秋天同时也是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈们就特别爱吃，但是一定要注意量力而行 。因为葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的食用的话，很容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大的问题出现 。在妊娠期的时候，糖尿病不仅危害孕妈们本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎的严重后果 。
3.水果不可贪吃
其实不管什么季节，市场上新鲜瓜果都会比较多，但是在这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，由于早晚温差大，如果再不注意食品卫生的话，抵抗力相对比较差的孕妇吃了凉的水果，就极为容易闹肚子了，这对孕妇的威胁可比对平常人大的多，可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产 。
所以，对于孕妈们来说，像一些寒凉的水果还是要少吃，比如梨啊，香蕉，李子，柿子，无花果等等，水果还是要适可而止的好 。经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就需要慢慢调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量 。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配 。
4.不宜吃木瓜
孕妈是不宜吃木瓜的，因为木瓜本身中含有木瓜蛋白酶这个成份，它可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产等严重后果 。
5.不宜吃桃子
桃子性甘热，味辛酸，有微毒 。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产 。
6.避免食用大型鱼
孕妈们最好不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，还有河水、湖水和溪水中钓来的鱼，因为这些都极有可能含有细菌或受过化学污染，如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验，这样家人也图个安心，怀孕要事事小心啊，当然孕妇们每周吃360克以下的鱼是没有危害的 。
7.避免食用生肉和半生肉
孕妈们最好是不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜哦，（像生牡蛎、蛤和寿司这些等等），它们可能含有大量细菌和病毒，切记一定要熟透后才能食用 。还有，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟 。

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