青椒炒肉丝的做法（骨质疏松食谱）
青椒炒肉丝做法简单是骨质疏松食谱的常见菜，不一定要看青椒炒肉丝视频才能学会，但怎么做青椒炒肉丝最好吃，跟着的做法图解来做这道青椒炒肉丝吧 。
青椒炒肉丝的介绍：
辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状 。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤 。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇 。
青椒炒肉丝的食材和调料：
尖辣椒(青)300克猪肉100克葱丝姜丝料酒酱油味精盐花生油
教您青椒炒肉丝的家常做法，如何做青椒炒肉丝才好吃
一、所有的材料都切成丝
二、把猪肉逆纹切成肉丝，加入一小勺的面豉酱，生油、盐、糖，再加1勺生粉10分钟 。猛火下油锅爆至3成熟
【青椒炒肉丝的做法（骨质疏松食谱）】三、加入辣椒和切成丝的茄瓜和木耳，不停地炒，然后加入萝卜丝，加入盐，糖和蚝油调味 。炒熟后加入麻油生粉芡即可起锅，最后撒入葱花
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