孕妇感冒吃什么水果好得快？孕妇感冒了吃什么水果好？ _水果

水果是我们日常生活中经常会吃到的一种食物，水果的种类也有很多种，一般每种水果的营养价值和作用功效可能都是不一样的，但是也都有各自的食用禁忌，特别是一些禁忌人群。那么，一般孕妇在感冒的情况下适合吃什么水果呢？孕妇感冒吃什么水果比较好呢？
1、柠檬提高抵抗力
柠檬性温、味苦、无毒，含有丰富的维生素C ，具有抗菌、提高免疫力的功效。感冒时一天喝上500至1000毫升柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒好得也快。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。孕妇在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C ，保养身体，达到预防感冒的功效。
2、荸荠清热退烧
荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于感冒发烧的孕妇，每次吃10个左右，能辅助退烧。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
3、橘子缩短病程
橘汁含有丰富的维生素C ，有消炎止痛和提升机体免疫力的功效。孕妇感冒时，喝些鲜榨橘子汁，可减轻感冒症状，缩短病程，并能生津止渴、利咽止痛，对扁桃腺炎也有疗效。
风寒感冒的孕妇，可以将橘子与生姜一并放入榨汁机取其汁液饮用，有祛风散寒，发汗解表的功效。
4、猕猴桃润燥利尿
猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E ，叶酸，类胡萝卜素，多酚类物质等，有清热利尿、健胃、润燥之功。研究人员发现，猕猴桃能显著减少感冒的严重程度和持续时间，对喉咙痛和头部充血很有很好的效果。孕妇感冒时，出现喉咙沙哑，头痛流鼻涕，不妨吃些猕猴桃，效果相信会很不错。
5、梨子润肺止咳
对于孕妇感冒伴有咳嗽时，可以多吃水晶梨，最好是将梨子与冰糖一起熬水喝，效果更佳。中医认为，梨味甘，微酸，性寒，有润肺凉心、消痰、止咳、降火，清心等功效，可用于咳嗽痰喘，口渴失音、风热感冒、眼赤肿痛、喉痛、反胃等症。
6、葡萄抗病毒
葡萄中含有丰富的钙、钾、磷、铁多种人体所必须的元素，同时还含有人体必须的氨基酸，是孕妈妈孕期必吃的水果之一。葡萄总含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使其失去传染疾病的能力，对于感冒的康复有不错的作用，同时还能增强孕妈妈的体质。
7、秋季适合的水果
1.苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。2.石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。3.芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。4.柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。5.柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。6.山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。
【孕妇感冒吃什么水果好得快？孕妇感冒了吃什么水果好？】

孕妇感冒吃什么水果好得快？孕妇感冒了吃什么水果好？

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