孕妇胃酸吃什么？孕妇胃酸吃什么可以缓解？
许多孕妇在孕期的时候都会出现反胃的情况，这有可能是胃酸过多引起的，胃酸过多不仅会引起胃疼等症状，而且还会影响孕妇的食欲，造成对食物的营养吸收减少，不利于宝宝的发育，那么孕妇胃酸的时候吃什么好呢？孕妇胃酸吃什么缓解？
1、孕妇胃酸的饮食原则
1、孕妇胃酸时可以吃些面食 。面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸 。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜 。
2、可吃碱性食物：可以中和酸性物质，能抑制胃酸过多 。例如红萝卜、豆腐、卷心菜、菠菜等 。
3、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加 。
4、避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等 。
5、忌油腻和油炸食物 。
6、禁食含酸量高的水果：如梅子、柠檬、李子等，不然会加重胃酸反应 。
2、孕妇胃酸的食物推荐
(1)苹果
苹果含有丰富的膳食纤维和水分，有助于促进食物消化和稀释胃酸，减轻胃肠负担；所以孕妇在胃酸时吃点苹果可以缓解 。也可在胃酸时吃些苏打饼干，因为小苏打是碱性物质，能中和胃酸 。
(2)牛奶
牛奶200ml，烧开后服用，主治胃酸过多 。胃酸分泌过多时，通过食用碱性的牛奶来中和，有助于缓解胃酸，除了牛奶，还有豆腐、胡萝卜等 。民间也有在胃酸时，取适量芝麻或带皮花生细细咀嚼后咽下，片刻之后就可止住胃酸，疗效迅速而显著 。
(3)山药
作为碱性食物首选的山药，也是胃酸过多孕妇的好选择 。吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养，同时具有健脾补肺等食疗功效 。孕妇胃酸多时可以煮山药粥：将山药洗净切片，粳米洗淘干净，两者一同煮粥，以煮烂为宜 。因为糖分会导致胃酸分泌，所以不要在粥里在放糖了 。
(4)红萝卜
胃酸过多的孕妇可以多吃红萝卜 。红萝卜是碱性食物，汁多味甘，对胃酸具有良好的中和作用 。红萝卜可以洗净后过一遍淡盐水以杀菌，然后生吃即可 。好的红萝卜味道清甜且汁水丰富，细嚼慢咽，对胃酸有较好的缓解作用 。
3、孕妇胃酸的食谱推荐
(1)白胡椒红枣丸
取大枣10枚(去核)，每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟，然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7~10丸 。此丸具有温胃补血之功效，可治疗胃酸、胃寒疼痛 。
(2)干姜枣芪羊肉
羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克 。以上食材加水适量炖熟，调味食用 。此粥具有温阳、补气、健胃之功效 。可治疗胃酸、虚寒胃痛等症 。
4、孕妇胃酸的主要原因
1、正常孕吐
女性怀孕后，身体内部慢慢出现变化，受孕45天左右时，体内性腺激素在绒毛膜的影响下分泌量加大，而胃酸和酶的活性则降低 。影响女性消化功能，使她们出现头晕、乏力、食欲不振等现象，就是我们常说的孕吐 。不过对于孕妇来说这是正常的生理反应，不用过分紧张 。
2、消化不良
女性怀孕后孕激素和雌激素猛增，使得括约肌（连接食管与胃的地方，它控制我们吃下去的食物只往下，不往上）松弛，从而导致准妈妈吃下的东西很容易上涌，会使得胃里的酸性物质反流到喉咙、食道，甚至嘴里 。
3、子宫压迫
孕妇常有反映酸、暖气、上腹压迫感等症状，是由于子宫增大造成胃部受压的结果 。再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃贲门部括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感，孕妇主诉“烧心” 。
【孕妇胃酸吃什么？孕妇胃酸吃什么可以缓解？】
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