蕃芝三文煎鱼排的做法（痔疮食谱）
【蕃芝三文煎鱼排的做法（痔疮食谱）】蕃芝三文煎鱼排的做法简单是痔疮食谱的常见菜 ， 不一定要看蕃芝三文煎鱼排视频才能学会 ， 但怎么做蕃芝三文煎鱼排最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道蕃芝三文煎鱼排吧 。
简介:三文鱼是我最爱的海鲜之一 ， 所以我经常都会做 。这次用茄汁去做 ， 再加上奶酪 ， 味道的确无与伦比啊！
材料:主材： ， 三文鱼排1块 ， 抹干切大块 ， 中个洋葱1个 ， 切粒 ， 蒜蓉2汤匙 ， 蕃茄1个 ， 切块 ， 冻玉米70克 ， 切达奶酪2片 ， 可选 ， 汁料：份量仅供参考 ， 茄汁3汤匙 ， 糖适量 ， 盐适量 ， 热水80毫升 ， 香草意粉酱120毫升 ， 腌料： ， 白胡椒粉、海盐、生粉适量
蕃芝三文煎鱼排做法:1.鱼块抹干后用少许白胡椒粉 ， 海盐腌10分钟 ， 两面再薄薄铺上生粉 。
2.快火下油(油要多点)起锅 ， 先将鱼排两面煎成金黄 ， 再中慢火将鱼排煎至8-9成熟 ， 盛起 ， 用纸抹去油分装盘 。
3.快火下油起锅 ， 用少许盐爆香洋葱至软 ， 再加入蕃茄炒香 ， 然后加入汁料煮透 ， 调好味 ， 熄火 ， 加奶酪炒匀 ， 淋上鱼块即成 。
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