孕妇头痛吃什么？孕妇头痛吃什么好？
在孕期的时候，孕妇的身体可能会出现很多的不适症状，需要及时的缓解，以免对自身和宝宝造成不良的影响，有些孕妇在怀孕期间会出现头疼的现象，可以通过一些饮食进行缓解，而且还能补充更多的营养，那么孕妇头疼吃什么食物好呢？
1、山药枸杞炖猪脑
原料：怀山药、枸杞各30克，猪脑1具，黄酒、精盐各适量 。
制用法：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用 。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮 。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐，再炖煮10分钟左右即成 。此方可每三天吃一剂 。
功效：此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效，尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用 。
2、白菜根汤
【孕妇头痛吃什么？孕妇头痛吃什么好？】颜料：干白菜根50克、小葱3根 。
制用法：切碎后加水，旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即成 。每日2次，温服，每服400毫升 。
功效：驱寒止痛 。适用于风寒头痛患者 。
3、白糖核桃仁
原料：核桃仁15克，白糖适量 。
制用法：将核桃仁水煎15-20分钟，加白糖适量，调匀后即可服用 。每日2次 。
功效：补脑、止痛 。适用于孕妇头痛 。
4、葱鼓粥
原料：葱白10克，淡豆豉10克，粳米50-100克 。
制用法：米淘洗干净，葱白洗净切段；粳米放入锅内，加清水适量，煮沸，转用文火熬煮至米熟烂，倒入葱白、淡豆豉，熬煮至沸，即可食用 。
功效：祛风散寒、辛温解表 。用于风寒头痛、恶风畏寒、头痛连及颈背等症 。
5、芹菜粥
原料：连根芹菜12克，粳米250克 。
制用法：将芹菜洗净后连根一起切碎 。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成 。此方可每天吃一剂 。
功效：此方具有清热止痛的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用 。
6、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克 。
制用法：将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成 。此方可每天吃一剂，最好在早饭时食用 。
功效：此方具有清肝火、散风热的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用 。
7、孕妇头疼注意事项
1.对待怀孕的心情要冷静，怀孕和生产是一个很自然的过程，不用太过于紧张 。孕妇还要懂得如何让自己放松，可以看一些内容与孕妇相关的书籍，或者是欣赏音乐 。
2.饮食最好清淡一些，瓜果蔬菜的摄入量可以增加一些，但是千万不能因为怀孕了就框框进步，要摄入充足的营养，但是营养成分均衡，而且要全面 。要多喝水，每天保持6到7个小时的睡眠 。
3.头疼时，可以在脑袋上敷一条热毛巾，能够缓解头疼 。也可以在咨询医生后，吃一些药物 。如果头疼很严重，而且还有眩晕不适，那么就需要去医院就诊了 。
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