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宝宝记忆力训练？怎么训练宝宝记忆力？

很多家长都十分喜欢自己的宝宝以后上学读书能够非常聪明 ， 而记忆力对学习是非常重要的 ， 所以许多家长就非常关注孩子的记忆力 ， 不少家长甚至还会给宝宝做一些记忆力的训练 。那么宝宝记忆力训练？怎么训练宝宝记忆力？宝宝记忆力差怎么训练？
1、记忆材料要生动
宝宝记东西没有目的和意图 ， 容易记住感兴趣、印象鲜明的事物 。所以妈妈可采用形象生动、有声有色、颜色鲜明的东西作为记忆材料 。如不同形状、不同颜色的小卡片 ， 能活动的玩具和实物等 。若能配以生动活泼的游戏 ， 会有更好的效果 。
2、眼耳口鼻手并用
研究表明 ， 当幼儿调动多种感官 ， 在大脑皮层留下同一意义痕迹时 ， 其视觉区、听觉区、嗅觉区、运动区、语言区等会建立起多通道联系 ， 提高记忆效果 。比如 ， 可通过向上打手势让宝宝记住“上” ， 向下打手势记住“下” ， 通过闻醋的味道记住“酸”等 。当你重复某个动作时 ， 宝宝就会想起相应的意义 ， 几遍后 ， 就不需父母提醒也能说出来了 。
3、多谈细节问题
芝加哥心理学教授、研究员凯瑟琳博士指出 ， 多强调细节有助于培养宝宝记忆力 。比如 ， 在和宝宝讨论马戏表演的情景时 ， 可以问宝宝：“你最喜欢哪个节目？”或“你觉得那个小丑第二次出来时 ， 表演得有趣吗？”如果宝宝答不出 ， 不妨给他答案 。下次 ， 他就会学着记住一些细节 。
4、多和宝宝一起回忆
给宝宝讲有连续性的故事 ， 第二天开始讲之前 ， 和他一起回忆 ， 可以明知故问：“昨天讲到哪儿了？要从哪里开始呀？”此外 ， 家长要多和宝宝讨论以前的事 ， 帮宝宝巩固记忆 。如“你还记得上次我们一起去动物园看见的那只长颈鹿吗？”
5、同内容不同情境反复记
比如 ， 要让宝宝记住红色 ， 除了红色卡片之外 ， 还可以在吃苹果前先把它举起来 ， 让宝宝看着“这是一个红红的苹果”；在给宝宝穿衣时 ， 告诉他“这是红色的毛衣”等等 。
6、提高宝宝记忆力的食物
1、鲑鱼
鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸 ， 但脂肪含量却较低 ， 含有EPA和DHA ， 有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力 。是宝宝健脑的最佳选择之一 。
2、核桃
因其富含不饱和脂肪酸 ， 被公认为中国传统的健脑益智食品 ， 每日2-3个核桃为宜 ， 持之以恒 ， 方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用 。但不能过食 ， 过食会出现大便干燥、鼻出血等情况 。宝宝食用可将核桃磨碎 ， 与大米煮粥食用 。
3、贝类
碳水化合物及脂肪含量非常低 ， 几乎是纯蛋白质 ， 可以快速供给大脑大量的硌氨酸 。因此可以大大激发大脑能量、提高记忆力以及提高大脑功能 。
4、玉米
玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸 ， 有保护脑血管和降血脂作用 。谷氨酸含量较高 ， 能促进脑细胞代谢 ， 具有健脑、提高宝宝记忆力的作用 。
5、葡萄汁
葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜 ， 且可以提高神经系统的传输能力 ， 可以在短期内提高记忆力 ， 适合宝宝饮用 ， 但家长最好自己动手榨取鲜葡萄汁 。
6、提高宝宝记忆力的食谱
银耳鸽蛋汤
原料：银耳4克 ， 鸽蛋3只 ， 核桃仁10克 。
制作：
1、银耳在温水中泡1小时 ， 洗净杂质 ， 盛入碗内 ， 加水上笼蒸1小时左右；鸽蛋放在冷水锅里煮熟 ， 捞入冷水里浸后去壳 ， 放入碗内；核桃仁用温水浸泡半小时 ， 剥皮、沥干水分 ， 切碎成米粒状 。
2、铝锅置火上 ， 加清水 ， 放入银耳、核桃糊、鸽蛋 ， 稍煮即成 。
功效：补肾益气、补脑强心 ， 常食能增强记忆力 。
7、双耳炖猪脑
原料：白木耳、黑木耳各10克 ， 猪脑l具 ， 调料适量 。
制作：将黑木耳白木耳发开洗净 ， 猪脑洗净同置锅中 ， 加鸡清汤适量 ， 文火炖至烂熟后 ， 加入食盐、味精等调味 ， 再煮一二沸服食 。
功效：补虚健脑、增强记忆力 ， 月龄小的宝宝 ， 可以多喝汤 。
8、牛奶花生粥
原料：大米、花生各半杯 ， 牛奶2杯 。
制作：大米淘洗干净 ， 用清水浸泡30分钟 ， 花生洗净 ， 用清水浸泡2小时 。锅中倒入适量水 ， 放入大米及花生 ， 大火煮滚后改小火熬煮成粥 。加入牛奶煮匀即可食用 。
功效：改善脑功能 ， 增强记忆力 。
【宝宝记忆力训练？怎么训练宝宝记忆力？】

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