这样让小弟弟变大?这样让小弟弟又大又长?
随着生活压力的逐渐增大,很多男性都出现了肾虚、阳痿的症状,这给正常的生活和工作都带来了一定的影响 。还有很多夫妻因为男性出现了精少的症状,所以迟迟不能够怀孕,那么我们该如何增强性功能呢?其实按摩是一种非常不错的养生方法,针对不同的部位,进行的按摩方法以及所呈现的功效也是不错的,而睾丸保健按摩能够对患者起到一些壮阳、增强性功能的效果 。那么这样让小弟弟变大?这样让小弟弟又大又长?
【这样让小弟弟变大?这样让小弟弟又大又长?】
1、睾丸按摩
1、在进行睾丸按摩的时候,先用一只手轻轻的抓住阴囊,然后按压放松,反复重复做25--30次,每天进行1次,其效果也是不错的 。
2、按压会阴会刺激到性机能的中心,这种按摩不管是对男性还是女性都是很重要的,可以按压、揉两者相配合 。
3、按压长强穴 。这个穴位其实就只在腰骶部,长强穴其实就是性刺激的重点,每天指压5次,动作一定要轻 。
4、揉腰眼 。先仰卧,然后两只手握拳,屈肘的时候将拳放在床与腰背的中间,拳心贴住床,以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进行按揉 。
5、进行睾丸按摩不仅能够提高欲望,还能治疗阳痿,其效果还是不错的,大家可以自己在家的时候尝试一下 。另外要是出现欲望减退的情况,大家也可以使用复方玄驹胶囊,其效果也是不错的 。大家在使用药物的时候,一定要严格的按照药品说明书或者是在医生的指导建议下购买使用 。
2、吃什么好
1.维生素 。维生素可以补精子这是很多人都知道的事情,它能够为精子提供原料、还能促进精子生成,还可以保证精子不被伤害,提高存活率 。维生素e是其中最为明显的物质,还能够防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用 。所以生活中,患者应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这是很有好处的 。
2.含锌的食物 。锌能够增强精子的生命活力,缺少锌会造成精子稀少和睾丸萎缩 。
3.优质蛋白质 。精液形成的主要原材量就是蛋白质,因此我们在生活中要多多的补充这类物质 。像是蛋清、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,男性朋友可以多吃一些 。
4.羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭等都是生活中常见的补肾食物,因此对于补精也是有一定的效果的 。
3、水果食疗
1.草莓
也许光说大家并不相信,但研究结果表明,草莓的确是种助兴的水果,有提高性能力的功效 。草莓性凉味甘酸,有很高的医疗药用价值,它含有大量叶酸和维生素B,这些物质能帮助女性抵消一些先天缺陷带来的影响,对男性而言,也有使精子增加的作用 。草莓芳香的味道,能够使血液像丁丁流去,从而提高男人的性能力 。
2.鳄梨
鳄梨又叫油梨,属于热带水果,营养非常丰富,而且能够提高同房能力 。鳄梨中叶酸丰富,能使男性更加有力,鳄梨饱和脂肪的含量较低,不饱和的脂肪含量丰富,对于动脉和心脏很有帮助 。只要,能帮助心脏脉动和改善血循环的食物,都是对性能力有提高作用的,特别是男性生殖器官的勃起靠的也是充血 。还有,男人如果患有心血管疾病,那么勃起出现障碍的可能性就会加倍 。
3.无花果
无花果有助于同房,它就像男性睾丸般,充满了种籽,而且都是成对生长的 。研究证实,无花果能增加男性精子的数量和活力,治疗男性的不育症状 。无花果中含有可溶性和不可溶性两种纤维,对于心脏的健康很有帮助,而对心血管有利的食物,都等于是有利于性能力 。并且,高纤维的食谱可以使人饱腹,给同房提供足够的能量 。
4.柑橘
所有的柑橘类水果都含有大量维生素C、叶酸和抗氧化剂,这些对于男性生殖健康作用至关重要 。大家可以食用一份包括蜜桔、葡萄柚、橙子或柠檬等等的水果拼盘,好处自然就会到来 。
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