青春期口臭怎么办？青春期口臭怎么办才好？
青春期的时候 ， 男生和女生身体都会有很大的变化 ， 生理上和心理上都会有所改变 ， 有时候存在着口臭的现象 ， 口臭会影响到青春期的交际 ， 对自己和别人都会有影响 ， 青春期口臭怎么办？青春期口臭要怎么办才好呢？下面为大家介绍解决办法 。
1、饮食问题引起怎么办
喜欢吃蒜 ， 葱 ， 香菜 ， 白菜等食物 ， 或者平日里有饮酒吸烟的习惯 ， 都有可能会引起口臭 ， 而且青春期食物需求量大 ， 吃的食物种类也比较多 ， 食物残渣留在口腔 ， 不注意口腔的清洁会引起口臭 ， 此时应当使用口臭液或者药片 ， 或者刷牙 ， 使用薄荷口香糖来淡化口气 。
2、龋齿引起怎么办
青少年患龋齿的人数也在日益增多 ， 龋齿是引起口臭的一个原因 ， 如果龋齿未及时填补 ， 洞中会嵌塞各种食物残渣碎屑 ， 受口腔细菌的作用 ， 会腐败发酵 ， 产生口气；患有龋齿的青少年应抓紧时间填充龋洞 ， 及时清除龋洞食物残渣 ， 杜绝口臭来源 。
3、肠胃不好引起怎么办
青少年口中散发出的口气有酸臭特征 ， 往往是又胃引起 ， 饮食不调 ， 消化不良或者患有胃炎以及其他胃病 ， 胃中的食物持久不能消化 ， 会发酵产气 ， 进而返上来有嘴产生臭气 ， 这种情况引起口臭 ， 应该按时服药 ， 调整饮食 ， 饮食清淡 ， 促使肠胃功能快速恢复 ， 肠胃功能改善后 ， 口臭自然也就消失 。
4、神经紧张引起怎么办
青春期学习压力大 ， 精神容易紧张 ， 而医学专家认为 ， 紧张和疲劳能使人的应激能力下降 ， 细菌中的大肠杆菌等会乘机在舌面 ， 牙面以及窝沟处等藏污纳垢的地方繁殖 ， 分解食物残渣并且酸和氨气 ， 由此产生口臭；处在紧张学习阶段的少年们 ， 要注意劳逸结合 ， 保证休息和睡眠 ， 多吃水果蔬菜 ， 以调节体内酸碱平衡 ， 加强机体免疫力 ， 防止细菌的过度繁殖 。
【青春期口臭怎么办？青春期口臭怎么办才好？】5、牙周病引起怎么办
青少年如果不注意口腔卫生 ， 很易引起牙周病的产生 ， 初期可能是轻微的牙龈炎 ， 口腔会偶尔散发出一点口臭 ， 这时通过刷牙 ， 漱口等口腔清洁措施可以减轻症状 ， 但是当发展到牙周病阶段之时 ， 牙龈 ， 牙周膜 ， 牙槽骨等受到侵害 ， 发炎和坏死组织都在不断增加 ， 牙周带中会积累大量的脓液 ， 渗出液 ， 食物残渣 ， 细菌等 ， 产生强烈口臭 。
牙周病引起的口臭除了要配合医生治疗外 ， 还要采取以下措施：
1.及早治疗 ， 刮除牙垢和牙石 ， 治疗牙周袋 ， 帮助牙周组织恢复正常功能 。
2.每次饭后 ， 用药用牙线仔细剔除牙缝里的食物残渣 ， 用专业的清洁口腔的漱口水漱口后 ， 再用清水漱口 。
3.选用一些具有脱敏止血 ， 除臭的牙膏刷牙 ， 对去除口臭的疗效明显 ， 刷牙要仔细 ， 时间要维持在3分钟左右 ， 这样不仅可以消除口臭 ， 牙膏的清爽芳香也会在口腔停留 。
6、青春期吃女生什么好
1、优质蛋白质
青春期的蛋白质摄取是非常重要的 ， 青春期的女生身高和体重都会发生很大的变化 ， 而蛋白质起到了很大的作用 ， 是生长发育必需的营养物质 ， 我们平时的饮食中豆类、鱼肉、奶类和蛋类的蛋白质含量都是非常高的 ， 如果配合着大米和面食来吃 ， 营养价值会更高 。
2、多补充钙质
女生想要长高 ， 当然就是要促进骨骼的生长 ， 而骨骼的生长离不开钙质的吸收 ， 所以青春期的女生每天都要补充足够的钙质 ， 我们都知道奶类的含钙量是很高的 ， 所以青春期的女生平时要多喝牛奶 ， 最好每天都喝 ， 纯牛奶或者酸奶都可以 ， 除了牛奶之外 ， 虾的钙含量也很高 ， 所以也可以经常吃虾来补充钙 。
3、要加强锻炼
除了饮食以外 ， 适当的锻炼也是必须的 ， 其实月经来了虽然说对女生的生长发育会有一定的影响 ， 但是这只是表示青春期的到来 ， 而且生长是因而而异的 ， 有的人在这期间会长得很快 ， 而有的人会长得很慢 ， 所以要通过锻炼来促进骨细胞的增殖 ， 骨骼才会生长得比较快 ， 经常锻炼的女生相对来说要长得快一点 。
4、不要太挑食
现在的孩子挑食情况特别严重 ， 由于生活条件越来越好 ， 父母总是会尽量满足孩子的需求 ， 特别是在吃的方面会毫不吝啬 ， 所以很多青春期的孩子都有挑食的毛病 ， 想要正常生长发育 ， 不要养成挑食的毛病 ， 多吃健康的食物 ， 少吃零食 ， 蔬菜水果要经常吃 。
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 男人感冒了吃什么好得快？男人感冒了应该怎么办？
- 青少年出现驼背怎么办？如何帮助青少年矫正驼背？
- 宝宝身上有胎记怎么办？宝宝胎记的常见类型有哪些？
- 12岁太胖怎么办？12岁太胖如何减肥？
- 14岁女孩月经不规律怎么办？14岁女孩月经推迟的原因
- 14岁女孩胸部不发育了怎么办？14岁女生乳房不增长怎么回事？
- 18岁女生胸部还能发育吗？18岁女孩乳房不发育了怎么办？