经期能汗蒸吗？来月经能汗蒸吗？
【经期能汗蒸吗？来月经能汗蒸吗？】现在很多人只要没事就喜欢去汗蒸 ， 因为很多人由于工作 ， 都没有时间照顾自己的身体 ， 锻炼的机会也很少 ， 所以出汗也少 ， 汗蒸能让人放松 ， 让人出汗排毒 ， 所以是一种很好的放松方式 ， 但是可能女性在准备汗蒸时月经来了 ， 那经期能汗蒸吗？来月经能汗蒸吗？
1、经期能汗蒸吗
经期应该避免汗蒸 。
汗蒸房释放的能量可以促进血液循环 ， 加速身体排血量 ， 容易导致月经量增多或者导致经期延长;而且汗蒸房的温度高于人体温度 ， 来月经的时候处在这种环境下 ， 容易使得月经周期缩短时间更大 ， 女性免疫力本来就低 ， 而经期身体比平常更虚弱 ， 在较高的温度下更容易感到不适 。
2、经期多久后可以汗蒸
月经刚过就进行汗蒸的话 ， 子宫受热 ， 毛细血管开放 ， 容易导致少量出血 ， 一般最好是月经结束三天后 ， 确定经血完全流干净了 ， 去进行汗蒸对身体是没有影响的 ， 同时需要注意防寒保暖 。
3、女性什么时候汗蒸比较好
女性在月经前几天坚持汗蒸比较好 ， 尤其是经量少 ， 长期有痛经症状的女性 ， 经前汗蒸有助于减轻经期的痛苦 ， 调理月经不调的现象 。这是由于汗蒸房里的功能材料放射出的远红外线能够刺激脑垂体分泌激素速度加快 ， 减短经期时间 ， 缓解痛经 ， 对长期月经不调起到辅助治疗的作用 。
4、汗蒸有什么好处
汗蒸能够促进皮肤排汗 ， 帮助将人体中的多余盐分和脂肪通过汗腺排出体外 ， 加快人体新陈代谢 ， 加速细胞活化和增殖 ， 从而起到排毒养颜 ， 改善肤质的作用;同时还可以消除赘肉 ， 起到减肥的作用;此外 ， 汗蒸还能够调节神经系统和血液循环能力 ， 有效促进血管扩张 ， 对于关节痛 ， 头痛 ， 女性痛经有一定的缓解效果 。
5、汗蒸有什么注意事项
汗蒸的时候要注意 ， 汗蒸房内温度过高 ， 因此很有可能出现缺水的现象 ， 随时对身体补水很重要 ， 以避免因为缺水而导致眩晕;再者 ， 汗蒸的时间保持每周一到两次即可 ， 每次蒸一个小时左右就可以了 ， 过于频繁的进行汗蒸容易使得过多的汗液流失 ， 并加重饥渴感和心肺的代谢负担 。
6、可以看症状
第一种是量大而且提前的 ， 例假正常周期为28天 ， 正负不超过一天为一个周期的时间 ， 来的时间是4—5天 。这种状况在中医里叫气不固血 ， 也就是说不能凝固你的血 ， 也就是说你的免疫力低 ， 身体抵抗能力不行 ， 这样即便是你的子女身体也会跟着弱免疫力差 。我们知道汗蒸房温度要高于人体 ， 这种环境下在经期的人如果汗蒸的话肯定会使得月经周期缩短两更大 ， 所以这种体质的人不要再月经期间汗蒸 ， 等月经期过了然后再汗蒸它能够提高你的免疫力你的月经自然会正常的 。
第二种情况：量小、拖后 ， 上次例假距离这次例假超过了30天 ， 再中医里这种情况叫血虚 ， 你认为它是有毛病吗？它同样是叫月经不调 。这种情况下将来生下来的80%孩子不长个 ， 儿童多动症 。如果你的情况跟这个挺相似的你就完全可以去汗蒸 ， 不过汗蒸的时候一定要垫上东西 ， 这样对月经不调有很好的改善功效的 。
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