基础体温怎么测?基础体温的测量方法

基础体温是女性是否有妇科疾病,是否可以怀孕,是否已经怀孕,以及其体内激素水平的指标,很多女性都会在备孕的时候测量出基础体温表,以供怀孕参考,其实基础体温就是人体的一天当中最低体温的时候,那么基础应该如何正确测量呢?
1、备置体温表
要知道怎么测基础体温,不仅要备置要体温表,还要掌握读表的方法,建议使用专门的基础体温计,因为这种体温计比一般的体温计精确度要高 。
建议:目前大多数基础体温计都是电子体温计,精确度在正负0.05℃ 。而且这种电子体温计由液晶屏直接显示,数字一目了然,减少了不会读体温计的麻烦 。
2、准备
要测好基础体温首先要做好准备工作,首先学会绘制一张体温记录表,在每晚睡觉前将体温表水银柱甩至35度一下(如果是电子体温计则把温度调至成初始值),放在床头柜上 。
3、测量
每天清晨醒来后,立即将体温计放在设下五分钟读数(如果是电子体温计则说明书放在人体对应的部位测量)
4、注意影响体温的情况
测量体温要特别注意影响体温不准确的诸多因素,例如:感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等 。遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况,往往容易影响基础体温,在测量时要注意,同时注意要特别标记说明 。
5、基础体温的功能
1、检测黄体发育情况:女性排卵后次日,因卵巢形成黄体,黄体的健康与否直接关系着子宫健康与怀孕几率 。假如女性呈现的是不典型双相体温,即持续性体温升高维持不了14天,则说明黄体过早萎缩;如果体温升高的维持时间正常,但体温上升的幅度小,不足度,则表示黄体发育不良,分泌孕酮量不足 。
2、把握受孕良机,检测早孕及早孕安危:在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房,以增加怀孕几率;若等到基础体温达到高温时再行房,那可就错失良机了 。还有,看基础体温图也能判断出是否怀孕,若高温期持续16天,怀孕的可能性为97%;而达到20天,怀孕的可能性则高达100% 。如果孕早期的基础体温曲线渐渐下降,表示黄体功能不足或胎盘功能不良,会有流产倾向,就要格外引起注意了 。
3、鉴别闭经类型:有些女性不明原因闭经,根据基础体温也可以初步判断闭经的病变部位,如果有前低后高表示子宫可能是病变部位,反之,病变就可能在卵巢或脑垂体下丘脑的部位 。
4、发现多囊卵巢:如果高温期较短,严重的还可能持续低温,那很有可能患上了多囊卵巢综合征 。患上此病的女性往往较胖、青春痘多、毛发浓密、月经经常性不准 。有这种情况的女性,通常有家族性遗传糖尿病,如怀孕生子,则属于妊娠糖尿病的高危险人群 。
5、监测卵巢功能:如果基础体温的循环周期缩短,原本的28天,慢慢变为24天或22天,高温期也会相应缩短,则说明卵巢功能不好,会影响女性雌性激素分泌,破坏性生活,损伤女性肤质、肤色,若卵巢衰竭,还会让女性更年期提前到来 。
6、提示其他病变:如果月经期间基础体温不降低,可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产,也应及时警觉,及早到医院去做进一步检测 。子宫内膜异位症最主要的症状是痛经,其次是一些跟不育有关的症状 。
【基础体温怎么测?基础体温的测量方法】

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