女生秋天可以吃什么水果？适合女生秋天吃的水果
秋天是一个很干燥的季节，女生们要注意肌肤补水，除了使用一些补水保湿的护肤品以外，还能吃一些对皮肤好的水果 。水果中含有很丰富的维生素C，能帮助抵抗皮肤过敏，因为秋季容易出现皮肤瘙痒等过敏现象，所以，秋季女生要多吃水果 。那么，哪些水果适合女生在秋季吃呢？
1、苹果
苹果虽然是我们每天都能吃到的水果，但是大家可不能小看它的价值，俗话说，日食一果，医生远离我，苹果不仅含有多种营养元素，它还含有大量的水分和维生素C，能增强人体的抵抗力，能预防疾病 。同时，苹果中的粗纤维还能帮助减肥哦！
2、猕猴桃
猕猴桃在夏天吃得比较多，在秋天也能吃到，它是美容养颜的水果佳品，酸甜的味道不仅很适合在干燥的秋天食用，它还有美白、抗氧化的美容功效 。
3、香蕉
香蕉在一年四季都能吃到，它含有丰富的蛋白质、钙、镁、果胶和粗纤维，不仅有美白、减少色斑的作用，它含有的果胶和粗纤维还能促进肠胃的蠕动，帮助减肥 。
4、梨子
秋梨是治咳嗽的佳品，秋天天气干燥，人除了皮肤会干燥以外，咽喉也会发生干痒、咳嗽症状，所以在秋天吃梨有很好的润肺止咳的效果，同时，女生在秋天吃梨还有很好的补水效果 。
【女生秋天可以吃什么水果？适合女生秋天吃的水果】
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