老人用热水洗脚有益长寿
老人用热水洗脚有益长寿
足疗是一种很健康的活动，因为足疗对于脚部的一些穴位是很有帮助的，可以促进治疗一些疾病和对一些细胞是很有好处的 。老人家如果有泡脚的习惯的话，对于身体的是有延缓衰老的帮助，意思就是可以帮助老人家有长寿的帮助 。足疗的好处、在中医的说法是可以帮助整个身体的细胞充满活力 。
对于做过足疗的人就会知道，足疗对于人体的好处就是可以从脚底触发整个身体的血液，这样对大家的帮助是很大的 。如果有条件的话，定期做一下足疗还是很不错的 。
足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法 。足疗包括两部分：足浴和足部按摩 。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况 。
【老人用热水洗脚有益长寿】 足疗，即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩 。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法 。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑;秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”的说法 。
中医学对脚部的保健非常重视 。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通 。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的 。
现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关 。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效 。
从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法 。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟 。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止 。
推荐阅读
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 常吃哪些食物可以长寿？老年人饮食需要注意什么？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 老年人视力下降正常吗？老人视力下降可能是哪些疾病？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 女人吃哪些食物易衰老？女人吃哪些食物会加速衰老？
- 老年人旅游应该注意什么？老年人出去旅游注意事项有哪些？
- 冬天老人为什么没有食欲？老人没有食欲吃什么好？
- 老年人养生需要注意什么？老人养生的注意事项有哪些？
- 如何早期发现老年糖尿病