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气血不足会影响怀孕吗？气血不足要怎么调理？

气血不足就是指气虚和血虚 ， 女性气血不足会出现脸上苍白没有血色的状态 ， 还会导致脏腑功能出现问题 ， 引起早衰等症状 ， 对女性的危害很大 ， 所以如果女性出现这些问题就需要及时采取措施来缓解 ， 以免危害自身身体健康 。那女性气血不足会影响怀孕吗？
1、气血不足会不会不孕
气血不足不会直接导致不孕 ， 但如果女性长时间气血不足 ， 会影响体质 ， 不利于受孕 。
这是由于母体需要气血的充足供给 ， 才能维持自身和胎儿的正常生存和发育 。气血不足不仅不易受孕 ， 而且即使受孕也会引起流产、早产的不良后果 。
2、气血不足会影响怀孕吗
会的 。
因为气血是女性经、孕、产、乳的物质基础 ， 如果气血不足 ， 体质会变差 ， 常表现为头晕无力、脸色苍白、月经量少、月经不调等情况 。气血不足影响到了月经 ， 那么女性身体中的卵泡以及雌激素等等的分泌都会受到影响 ， 从而影响到怀孕 。
3、气血不足怎么怀孕
气血不足的女性 ， 可以利用中药调理或者食补 ， 加强体质 ， 待月经周期规律后 ， 再备孕 。
1、山药莲子粥补气血
原料：干荔枝5枚 ， 粳米50克 ， 山药、莲子各20克 ， 红糖35克 。
做法：将干荔枝去壳 ， 清水洗净 。把粳米放入清水中淘洗净 。将山药去皮 ， 洗净 ， 切成薄片 。莲子放入温水中浸泡软 ， 剖开去心 ， 洗净 。锅中放水适量 ， 加入荔枝、粳米、山药、莲子 ， 先旺火烧开 ， 再改小火熬煮 。至米烂汁稠时 ， 放入红糖 ， 稍搅拌即可 。每日可食2次 。
功效：益气补血 。
2、党参老鸽汤补气血
原料：党参20克 ， 枸杞子15克 ， 大枣6枚 ， 老鸽1只 ， 猪瘦肉200克 。
做法：将老鸽剖杀洗净 ， 去除内脏 。其他用料洗净 ， 猪瘦肉切成块 。全部材料一起放入锅中 ， 加适量清水 ， 煮约4小时 ， 调味即可食用 。当菜佐餐 。
功效：益气健脾 ， 养血补血 。
4、运动调气血
运动是调养气血必不可少的一个环节 ， 平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动 。另外 ， 传统中医有“久视伤血”之说 ， 提醒长时间在电脑前工作的人 ， 应特别注意眼睛的休息和保养 ， 防止过度用眼而耗伤身体的气血 。
5、气血不足调理方法
1、排除毒素
女人们想要气血充足、气色红润 ， 首先要做到让体内无毒素 。由于我们的身体每天都需要进食 ， 补充足够的营养 ， 而吃进体内的食物经过消化之后 ， 就需要排出一定的废物和毒素 ， 如果这些体内的毒素无法及时排出的话 ， 便会出现便秘 ， 如果毒素日积月累 ， 始终无法排出 ， 便会形成宿便 ， 从而便会导致肌肤粗糙暗黄、毫无血色 ， 因此 ， 想要留住气血 ， 首先要保证体内毒素完全排出 。
给身体排毒需要一个过程 ， 首先 ， 我们可以选择每天清晨起床喝一杯水 ， 有利于清除体内毒素 ， 其次 ， 多吃一些有助于排毒的食品、例如粗粮、香蕉、各种水果、果汁等等 ， 对于排毒、恢复气色都有很好的帮助哦！
2、喝对水
我们常常说每天要喝八杯水 ， 事实上 ， 只要喝对水就好 ， 多少并没有明确的概念 。女性朋友们可以选择对身体最有好处的水 ， 就是白开水 ， 由于煮沸后的水已经将其有害物质清除了 ， 所以 ， 常喝白开水是对身体最好的呵护 ， 在不刺激肠胃的同时 ， 能够令身体迅速补充所需的水分 。
另外 ， 我们要尽量避免喝多次沸腾过的水 ， 由于这种水中可能含有使人慢性中毒的有害物质 ， 因此 ， 要尽量避免 。同时 ， 可以多吃些水果和蔬菜 ， 尤其是在如此炎炎烈日的夏季 ， 多喝水、多吃蔬菜和水果 ， 有助于帮助女性朋友们保证气血充足 ， 留住健康 。
【气血不足会影响怀孕吗？气血不足要怎么调理？】3、运动改变气色
人体气血的是否充足还在于运动是否得当 ， 充足的运动能够让我们的身体更加活跃 ， 气血也更加活络 ， 因此气色也会更加的好 。女性朋友们可以选择利用周末的时间去户外做做运动、打打球、跑跑步等等 ， 对于养出好气色都有很大的帮助 。
4、补血最关键
女性朋友们会有气血不足的现象 ， 这与每个月都要经历生理期、失去一部分血有着直接的关系 ， 因此 ， 补血对于女性朋友来讲也是非常关键的事情 。而补血多重于食补 ， 女性朋友们平时可以多吃一些红枣、红糖、阿胶、桂圆等等可以帮助补气补血的食品 ， 多喝牛奶 ， 尤其是在生理期期间 ， 把这些补血食品作为生理期的必备食品 ， 并养成一种习惯 ， 这很重要 ， 久而久之 ， 即便是生理期流失血液也不怕 ， 因为食补都会补回来
 

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