月经量少是气血不足吗？月经量少怎么调理？
【月经量少是气血不足吗？月经量少怎么调理？】月经失调是大多数女性都会出现的问题 ， 不管是青春期的女性还是成年的女性 ， 很多人认为月经量少是由于体内的气血不足导致的 ， 所有一般会调理气血来调理月经 ， 那月经量少是气血不足吗？月经量少怎么调理？
1、量少的原因
（1）健康女性每次的月经总量 ， 一般在40毫升左右 ， 低于总量的一倍 ， 即月经量过少 ， 高于总量的一倍 ， 即月经量过多 。当然 ， 女性不可能将经血统一收集起来 ， 再观察经血总量的确切数值 ， 这样既不卫生 ， 也不方便 。
（2）女性可以通过使用卫生用品的总数来推测判断 。通常情况下 ， 经期间每天需要女性更换5次卫生巾 。如果女性每次更换卫生巾时 ， 经血都会自然下流 ， 很快浸湿卫生巾 ， 并超过5次的更换频率 。那么就可以证明 ， 女性的经血总量过多 ， 反之则是经血量过少 。
（3）经血量过多的女性 ， 虽然可以反应出其气血量充足 。但是 ， 却很容易因为长期的经期失血过多 ， 诱发女性贫血、头晕等症状 ， 造成女性气血失衡 。所以 ， 备孕前 ， 女性要进行中医调理 ， 并坚持观察半年左右 ， 把经期总量调整到健康数值 ， 再行备孕 。
（4）经血量过少的女性 ， 很有可能是由于气血不足引起的 。只有经过中医药物治疗 ， 使女性气血平衡 ， 恢复正常的月经总量 ， 才能避免脸色暗沉、肌肤老化、内分泌失调等副反应 ， 让女性的身体更加健康的备孕生产 。另外 ， 多食用含有铁元素的食物 ， 可以帮助气血不足的女性预防贫血 。比如 ， 多吃菠菜、大豆、猪肉、芝麻酱等 。
（5）当然 ， 无论月经总量是过多或过少 ， 都需要女性在备孕之前 ， 积极的治疗调养 ， 才能避免孕产期间气血不足导致的心脑供血不足等病症 。同时 ， 女性还要保证睡眠、用倾诉或听音乐等方法及时的释放不良情绪等 ， 辅助补充气血、呵护健康 。
2、量少的危害
（1）月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害 ， 主要有子宫内膜移位 ， 宫颈炎 ， 月经性关节炎 ， 月经性皮疹 ， 月经性牙痛 ， 月经性哮喘等 。
（2）还会引发女性的暗疮 ， 影响女性面部的美观 ， 而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的 ， 假如不及早诊治 ， 不但影响美容 ， 而且还会影响身体健康 。
（3）月经量少会引发女性的头痛 ， 严重的还会造成女性不孕的现象发生 ， 所以女性朋友一定要重视起来 ， 不可大意 。
（4）如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力 。
3、中医调理法
（1）三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎 ， 分2天服 ， 每天服2次 ， 每次50ml 。用于血瘀者 。
（2）益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只 ， 共煮 ， 喝汤 ， 吃红枣与鸡蛋（服量以舒服为度） 。用于精血不足夹瘀者 。
（3）黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克 ， 上药研末 ， 炼蜜为丸 ， 每日2～3次 ， 每次3克 ， 吞服 。用于精血亏虚者 。
（4）鸡蛋2个、益母草30克 ， 将鸡蛋洗净 ， 同益母草加水共炖 ， 蛋熟后去壳再煮20分钟 ， 吃蛋饮汤 。
（5）当归、生姜各10克 ， 羊肉片100克 ， 加水同煮 ， 熟后加盐 ， 饮汤食肉 。
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