传统坐月子误区？坐月子的误区有哪些？
坐月子是产妇必需要经过的一个周期，因为生孩子对身体的损伤很大，需要经过这一个月的时间来调理，如果调理不当，是会对健康造成很大危害的，而且还可能留下一些病症 。由于现在和过去的条件不同，坐月子也是有所改善的，那么现在坐月子有哪些误区呢？下面就来详细了解吧 。
1、不洗头洗澡
传统坐月子，都强调不能洗头洗澡 。但实际上产妇月子里会出很多汗，要把怀孕时增加的血容量排出去 。而且因为要排恶露，尤其要注意会阴清洗，每天清水洗净流出来的血迹，否则可能会增加产褥感染风险 。所以产妇注意个人卫生很重要，应该忌不洗头洗澡 。
2、坐月子不下床
传统坐月子，强调是“坐”月子，所以认为不能轻易下床 。但事实上因为孕产妇血液处于高凝状态，属于血栓性疾病的高危人群 。所以只要感觉身体吃得消，应该尽量多下床活动 。
3、坐“闷月子”
传统坐月子，是强调不能吹风的，即使是炎热的夏天，也得把房间的门窗紧闭，而产妇也得长衣长裤、甚至盖棉被捂月子 。事实上房间空气不流通，天气闷热，产妇是很容易中暑的 。所以产妇房间应适当开窗通风，但避免穿堂风和空调直吹，以免感冒 。
4、坐月子不吃盐
传统坐月子，认为饭菜内放盐会影响下奶，所以很多产妇的饮食都是寡淡无味的 。事实上，产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，没有钠的补充，会出现低钠综合症，反而不利健康，所以坐月子没必要刻意不吃盐 。
5、忌食生冷海鲜
传统坐月子，强调忌食生冷海鲜 。其实只要不吃冰饮，新鲜蔬菜、水果等“生冷”食物完全是可以吃的 。而且海鲜中含有很多优质蛋白，只要产妇不过敏，不拉肚子，吃点海鲜也有好处的 。
6、盲目进补
传统坐月子，一般都是鱼肉蛋奶汤等轮番进补，但产妇营养补充得太多，蛋白质过剩也会增加肾脏负担，而多余的部分也会转化成脂肪储存在体内，反而不利健康 。产妇的饮食应以高蛋白、多矿物质、多维生素及易消化吸收为准，正确合理地搭配饮食，营养均衡最重要 。
7、坐月子注意事项
1.一定要休养一个月或一个半月 。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床 。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂 。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布 。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂 。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看 。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况 。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替 。因为它们不但没有效果，还有反作用 。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡 。
【传统坐月子误区？坐月子的误区有哪些？】做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦 。第 三周起可以淋浴，满月后可泡澡 。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用 。可以使用保养品 。
5.严禁洗头 。因为头皮不能着凉 。
6.不能抱小孩 。否则可能内脏下垂 。喂奶时可侧躺着喂 。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻 。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人 。
8.要有安静，舒适的环境 。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛 。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇 。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂 。
10. 不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障 。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息 。
推荐阅读
- 女性该如何补血？补血存在哪些误区？
- 高血压治疗中有哪些常见误区
- 坐月子轻松减少妊娠纹
- 幼儿饮食存在五个误区
- 高考将近 避开考生“营养食谱”误区
- 白领女性养生有什么误区
- 坐月子上火了能喂奶吗？坐月子上火可以喂奶吗？
- 新生儿护理有何误区？新生儿该注意什么？
- 逃离日常防晒的10个常见误区
- 饮食误区之中老年篇