怀孕的时候吃什么孩子睫毛长？想宝宝睫毛长孕期吃什么好？
孕妇的饮食对孩子的生长发育影响特别大，在怀孕期间吃某些食物可以使孩子长的更加漂亮，那么如果想要宝宝的睫毛长，在怀孕期间吃什么好呢？下面就来详细了解吧 。
1、黑豆
黑豆含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，维生素中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍 。孕妇多食黑豆，不仅可以美容养颜，还能够帮助宝宝长出浓密睫毛 。
2、黑芝麻
黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，它是植物性食品中含维生素E最多的食物，能够促进细胞的分裂，改善身体的虚弱，促进毛发的生长 。怀孕的时候多吃黑芝麻，可以让孩子有一双黑又亮的睫毛 。
3、何首乌
首乌有有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨、抗衰老功能的功效 。世人熟知它能够乌发长发，却不知道它对于宝宝睫毛的生长同样也具有重要作用 。而且吃何首乌还可以对孕妇可以起到促进造血、增强免疫功能等作用 。但是何首乌属于药材，孕妇服用要在医生的指导下 。
4、核桃
核桃中含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。有有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒的功效，孕妇适当的吃核桃还可以强健宝宝毛发，促进宝宝睫毛的健康生长 。
5、海带
海带中含有多种营养物质，最多的成分是碘和蛋白质 。其中蛋白质是构成毛发的主要物质之一，蛋白质的多少对毛发强韧有直接影响，因此，孕妇常吃海带可以使宝宝睫毛的韧度更强，看起来更亮 。此外，海带还是一种很健康的食品，常吃海带能够降压降脂、提高免疫力、延缓衰老 。
6、榛子
榛子营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、B2、E含量丰富，钙、磷、铁含量也高于其他坚果 。而且榛子的维生素E含量高达30%以上，孕妇吃常吃榛子可以加速宝宝睫毛的生长 。
7、孕期不能吃什么
1，木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃 。
【怀孕的时候吃什么孩子睫毛长？想宝宝睫毛长孕期吃什么好？】2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西 。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜 。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产 。
3，葡萄：不能多吃，会血糖高 。
4，柿子：不能吃，怕引至流产 。
5，龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期 。
6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃 。
7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用 。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为"菠萝病" 。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等 。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生 。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率.
8，桂圆：荔枝桂圆性温太热 。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用 。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候 。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状 。因此，孕妇不宜吃桂圆 。
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