吃花生能丰胸吗？怎么吃花生丰胸？
现在真是花生丰收的季节 ， 我们可以经常看见外面有花生出售 ， 有的人喜欢吃生花生 ， 而有的人喜欢吃熟花生 ， 当然不管是生花生还是熟花生吃了都是有好处的 ， 之前听到有人说吃花生可以丰胸 ， 那吃花生真的能丰胸吗？怎么吃花生丰胸？
1、有一定作用
（1）专家介绍 ， 花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富 ， 这两者是促进乳房发育的必要成分 。此外 ， 豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢 ， 使得卵巢发育完善 ， 成熟的卵细胞增加 ， 刺激分泌雌激素 ， 从而促进乳腺管增长 。
（2）想利用花生进行丰胸的女性朋友们注意 ， 要买生的花生米 ， 最好是当年新鲜的 ， 每两个小时吃10到20颗 ， 要注意嚼到很碎再咽下去 ， 以充分补充油脂和维生素B2 。如果出现吃后感觉胃不舒服的现象 ， 那是因为对花生红衣的反应 ， 可把红衣剥掉再进食 。
（3）多进食生花生、红枣等食物对于女性健康是有很有帮助的 ， 这不单单只是起到减肥的效果 ， 气虚体弱 ， 月经不调 ， 面色苍白的女性朋友都可以选择试试花生丰胸食谱 。
2、丰胸的吃法
（1）黑豆花生红枣丰胸汤：
材料：黑豆 ， 花生 ， 红枣各半斤 ， 冰糖依个人喜好 ， 水适量 。
做法：
1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚 ， 再以清水洗去盐份 。
2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖 。
3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗 。
注意事项：1.一定要喝冰冻的;2.早晚都要喝 。
（2）花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙 。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中 ， 加入酱油、糖、酒 。
作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸 ， 可促进胸部细胞丰满 。猪脚含动物胶原蛋白 ， 可促进女性尔蒙分泌 。
3、吃时要注意
（1）花生挑选
吃深色小粒的好颜色深的品种 ， 通常富含抗氧化的多酚类物质 ， 其蛋白质和微量元素的含量也会比浅色品种高一些 。比如黑芝麻的营养成分胜过白芝麻 ， 黑米胜过白米 。所以 ， 相对浅色皮的花生来说 ， 深色皮的花生蛋白质含量要高一些 ， 脂肪含量低一些 。而且对于花生仁来说 ， 小粒的花生含的蛋白质高于大粒的 。因此 ， 我们不妨改掉喜白爱大的固有爱好 ， 更加眷顾那些深色、小粒的品种 。
（2）煮食利于过滤致癌物
现在是花生大量上市的时间 ， 花生有很多吃法 ， 一般的吃法有“生食 ， 油炸 ， 炒 ， 煮” 。从营养方面考虑 ， 油炸首先不可取；生食也不可取 ， 因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素 ， 黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物 ， 会沉积在肝脏中 ， 诱发肝癌 。
【吃花生能丰胸吗？怎么吃花生丰胸？】
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