抑郁症为何会增多呢？
【抑郁症为何会增多呢？】 人类的苦难总是会导致抑郁症 ， 而如今活着忍受苦难的人要比过去更多 。对那些并非物质生活困苦的人而言 ， 矛盾之处在于导致抑郁症的可能是更好的教育、通信革命再加上富有同情心的想象 。家庭的瓦解和割断社会根基的高度流动性则是更深层次的因素 。 据撒马利坦会(Samaritan)整理的统计数字显示 ， 仅有20%的抑郁症患者曾经寻求医疗救助 。其他人 ， 要是自己真的会想想办法 ， 而不只是让亲密爱人日子难过的话 ， 则会自己用药 。绝大多数人给自己开的选了酒精——非穆斯林发达国家的 。酒精带来的短期良好感觉不贵 ， 到处都可以买到 ， 在文化上也能接受 。然而 ， 酒精和抑郁症有着紧密的联系 ， 40%的酗酒者都有抑郁症状 。鉴于英国38%的男性和16%的女性饮酒量都超过推荐标准 ， 因此抑郁症的规模也就不足为奇了 。 酒精本身 ， 在让你的脸色开始变红之后 ， 就成了剂 ， 可能会导致本来不抑郁的人患上抑郁症 。皇家精神科医学院(Royal College of Psychiatrists)给那些有抑郁倾向的人提出来十分明确的建议：“小心饮酒！” 我是一名酒工作者 ， 因为我职业生涯的约三分之二都在品酒、饮酒、谈酒或写酒 ， 我的经验证实了该领域专家的发现 。 喝酒的社会环境 ， 在感到抑郁时可能是有益的 ， 但喝下半瓶或更多酒可能会让接下来的几小时变得昏天黑地 。 在给酒类竞赛做评委 ， 评判他们的感官刺激和奖项时 ， 我非常享受花整天时间品酒 。但在品酒过程中喝下的酒 ， 以及其后反复吐口水所损失的生命液 ， 通常都让我在事后筋疲力尽而且抑郁 。解酒的办法是一杯又一杯地喝绿茶 。真的醉酒及其后果都可怕得无法挽回 ， 在生理上和心理上都是 。 不过 ， 明智的普遍性建议必然有忽略的细节 。客观地说 ， 少量饮酒对身体有益 ， 而身体健康会促进精神健康 。 但更重要的是要明白 ， 并非所有的酒都是一样的 。对我而言 ， 红酒——特别是浓郁、深色、萃取且含有丹宁的红酒——可以提神 ， 假如少量饮用 ， 其效果可媲美润滑神经传递素的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI) ， 例如百忧解(PROZAC)或者西酞普兰(Citalopram) ， 这些都是常见的处方 。少量的伏特加和红牛(Red Bull) ， 或者杜松子酒和汤力水都达不到相同的效果 。 这一领域的相关研究还不够 ， 但似乎至少有一点是可能的：这是红酒酚化合物的额外益处——人们认为 ， 适度饮用红酒的其他一些好处 ， 也是这些相同的化合物在起作用 ， 像预防心脏病和中风 ， 阻止与阿尔茨海默氏病(Alzheimer)相关的神经毒素 ， 延迟或抑制某些症 ， 降低患血栓症的可能性 。酚化合物来源于葡萄皮——在不喝酒的时候 ， 我会去吃深色皮的鲜食葡萄(虽然英国各超市拿来做鲜食葡萄卖的“发胀水球”质量糟透了) 。 起作用的还有些更为基本 ， 更为无形的东西 。我们的营养都来自于地下和天上 ， 在其他的食物或饮料当中 ， 人们都无法获得喝深色红酒时品尝到的土壤、石头和光的感觉 。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂 ， 无疑是的发明 ， 但在血液里的感觉是陌生的 ， 还有一种挥之不去的奇怪挫折感 ， 而一杯上好的Madiran或者Bandol不仅感觉让人完全精神振奋 ， 而且会带来一两个钟头的普遍联系感、圆满感以及暂时填补空虚的悲天悯人感 ， 事后也不会令人不爽地抑郁再现 。
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