老年女性适度饮葡萄酒会更长寿？
【老年女性适度饮葡萄酒会更长寿？】 过去有不少研究都说 ， 适量喝酒对人体有好处 ， 但专门针对老年女性提出这样的观点却还是很少 。 据澳大利亚《每日电讯报》报道 ， 一项针对12432名老年女性的调查研究显示 ， 适量饮酒对70岁以上女性的健康长寿有一定帮助 。这项报告已被发表在《美国老年病理学协会期刊》上 。 作为研究者之一 ， 澳大利亚纽卡斯尔大学健康和衰老研究方向教授朱丽叶·拜尔丝说：“从不饮酒或极少饮酒的老年女性 ， 比起饮少量酒的人来说 ， 前者在死亡风险率上明显高于后者 。” 她认为 ， 适度饮酒有益健康的原因是多重的 。其一 ， 酒本身所含的营养成分能够有益身体健康；其二 ， 酒精可以让她们获得包括心理和社会行为在内的多方面的良好状态 ， 比如让她们获得社交满足 ， 变得心情愉悦 ， 这对身体健康来说 ， 是很重要的 。 当然 ， 拜尔丝也提醒 ， 这项研究的目的并不是建议从不喝酒的老年女性 ， 在高龄时改变自己的生活习惯去喝酒 ， 而是告诉人们 ， 澳大利亚国家健康和医学研究委员会推荐的饮酒指导标准 ， 对于高龄的老年女性也是的 。 按照澳大利亚的饮酒标准 ， 以1单位含有10克纯酒精（相当于一罐285毫升的啤酒）计算 ， 女性只要平均每天饮酒不超过2个单位 ， 一天内不超过4个单位 ， 一周内有一天或两天不饮酒 ， 就属于适量 。此外 ， 饮酒还应注意速度 ， 女性每小时饮酒量不应超过1个单位 。
推荐阅读
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 女人为什么容易怕冷？女性常吃什么可以保暖？
- 女性经期养肝注意事项有哪些？女性经期如何养肝？
- 常吃哪些食物可以长寿？老年人饮食需要注意什么？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 老年人视力下降正常吗？老人视力下降可能是哪些疾病？
- 预产期推迟是什么原因？预产期为什么会推迟？
- 宫寒会出现什么症状表现？宫寒女性要这样护理调养
- 月经来的前兆有哪些？月经来前会有哪些症状？
- 经期不能做哪些事？经期有什么事情不能做？