慈菇木耳汤的做法（瘦身菜谱）
慈菇木耳汤的做法简单是瘦身食谱里的常见菜，但怎么做慈菇木耳汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道慈菇木耳汤吧
菜系及功效：补气食谱 青少年食谱 减肥菜谱 益智补脑食谱 高脂血症食谱 工艺：煮
慈菇木耳汤的制作材料：主料：慈姑320克,木耳(干)40克
调料：姜5克,盐3克
慈菇木耳汤的做法：
1. 慈菇削去皮,洗净切厚片 。
2. 木耳用清水浸至发大,约需1小时 。洗净,撕成小块,放入开水中煮5分钟,捞起用清水冲洗,滴干水 。
【慈菇木耳汤的做法（瘦身菜谱）】3. 爆香下慈菇及木耳姜片,调味用上素汤煲开,慢火煲约30分钟至慈姑木耳已软透,即可 。
健康提示：益气耐饥、轻身强智、降胆固醇
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