清洁不当危害健康
目录：
第一章：爱干净也别过 清洁不当危害健康
第二章：别让厕所成家中致癌“死角” 5妙招助健康干净
第三章：水果怎么洗最干净
很多人都觉得爱干净是件好事，这样才会让自己无论是家里还是身体都不会有太多的细菌 。不过小编可提醒你，爱干净也别过，否则清洁不当则会危害健康！
爱干净也别过 清洁不当危害健康
一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往 。洁癖有轻重之分，轻度洁癖只是不良习惯而已，重度洁癖就会影响健康了 。小编为大家盘点出6大危害健康的洁癖，望大家有着改正无则加勉 。
洁癖动作一：掏耳朵
健康灾难：用棉签掏耳朵不仅会导致耳屎栓塞发炎，还有可能使耳鼓破裂 。
对策：实际上，耳道并不需要人工清洁，少数人可能会受到耳屎堆积的困扰，但只需滴几次过氧化氢滴耳液或矿物油即可，甚至用橄榄油就可以解决 。
洁癖动作二：通鼻孔
健康灾难：耳鼻喉科医生经常会遇到鼻腔略感不适，就狂喷鼻腔喷雾剂的病人，由于过度使用鼻腔喷雾剂会导致鼻腔肿胀充血，甚至影响血压 。因此鼻腔喷雾剂或滴剂都不被推荐长期使用 。
对策：下次鼻腔堵塞时，去药店买盐水喷雾剂即可，盐水可以湿润干燥的鼻腔而舒缓鼻腔充血，并且没有副作用 。使用抗组织胺剂或用蒸汽蒸脸也可以稀释鼻腔中的黏液 。
洁癖动作三：剪指甲
健康灾难：过于频繁地修剪指甲会使指甲向肉里生长，严重时可能引起骨质发炎或溃烂最终导致截肢 。即便是常见的指甲向肉里生长，也可能需要移植指甲或烙烧指甲根部，阻止其反向生长 。
对策：不要穿太小或太紧的鞋，不要纵向修剪指甲两侧或将指甲剪得过短 。
洁癖动作四：用力刷牙齿
健康灾难：刷牙不应太用力，否则会损害牙釉质及牙龈组织，用力刷牙还会磨损覆盖在根部的牙骨质，导致牙齿敏感、腐烂或畸形 。
如果几个月后，一个新牙刷被你蹂躏得毛刷纷飞，破损不堪，那显然是你用力过猛 。刷牙力度正确的话，一支牙刷应在使用6个月后还平整如新 。
对策：刷牙的具体方式和力度应咨询牙医 。使用牙线剔牙是明智之举，但不包括勒紧牙线在牙龈上拉锯，其实，只需将牙线紧贴牙齿一侧上下移动将食物碎屑移除即可 。
洁癖动作五：过度洁皮肤
健康灾难：将近半数的男人使用洗手间却不洗手，这当然不是卫生之举 。但还有一些人，反复洗手仍觉得没洗干净，不停地搓洗直至皮肤表层受损，神经末梢受到刺激，导致皮肤肿胀发痒 。
过度爱干净可能造成体表自然油脂缺失，引起各种皮肤问题 。比如一天之内洗脸多次可能使脸部皮肤干燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞产生痤疮 。
对策：记住每天洗澡不要超过一次，并尽量使用不含酒精的洗护产品 。也不要用粗糙的搓澡巾疯狂搓洗皮肤，皮肤每秒都会脱落上千个细胞，因此体表有脱落物是很正常的 。
洁癖动作六：洗私处
健康灾难：终于要谈到私处的清洁了，不讲卫生肯定是健康的隐患，滞留在肛门周围的粪便会引起各种瘙痒炎症，但瘙痒的感觉也可能由过度擦洗所致 。当你过多地用纸擦或水洗肛门时，其自然油脂就会被去除无余，导致干燥瘙痒 。
对策：同样情况也会发生在你的阴茎周围，过度清洁可能会使你的阴毛向肉中生长并引发小脓疮，因此，你应该小心而不是粗暴地清洗，给你的私处应有的隐秘 。
别让厕所成家中致癌“死角” 5妙招助健康干净
致癌物总藏在你想不到的地方，就连我们一向认为安全、温暖的家也不可避免 。很多人更想不到的是，家中最小的空间--厕所，却有可能是最大的安全死角 。这里的空气流通性最差，有毒气体和致癌物隐藏在马桶和各种各样的洗涤用品、化妆品中，避免厕所成为家中致癌的“死角”很关键 。专家为您提供以下“防癌妙招” 。
A、用肥皂头消除臭味
下水道反味、马桶反味......各种臭味聚集在卫生间中，有洁癖的家庭主妇会忍不住时常喷点空气清新剂或香水，掩盖难闻的气味，殊不知，这些气味可能成为致癌的一个危险因素 。香港消费者委员会早在2002年就提醒大家，空气清新剂中的挥发性有机化合物（VOCs）可能致癌 。而且，制造芳香剂至少需要5000种化学成分，其中只有不到20%做过毒性试验 。
防癌妙招：用香皂和肥皂净化空气 。天津药物研究院副研究员李红珠教大家，将一些小的香皂或肥皂头放在瓶子里，再倒进沸水使其溶解 。皂水中的游离碱可吸收臭味中的硫化氢，起到中和作用，从根本上消除臭味 。
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