果蔬汁什么时候喝好，给您四种常见的果蔬汁
俗话说的好：“一日之计在于晨” ， 拥有美好的一天 ， 从早晨开始 ， 忙完早晨的事情 ， 喝一杯果蔬汁 ， 真是一种很体贴的享受 ， 补充身体缺乏的营养元素 ， 据说 ， 坚持喝果蔬汁能够对减肥有帮助 ， 很多人都在问：果蔬汁什么时候喝好?给大家推荐四种常见的果蔬汁 。
果蔬汁什么时候喝好?
喝果蔬汁好的时间一般在上午 ， 现在很多人上午工作繁忙 ， 在休闲时刻喝一杯果蔬汁 ， 补充体内缺乏的维生素 ， 或者在忙完一早上的工作后 ， 来一杯果蔬汁 ， 补充能量 ， 缓解疲劳感 ， 因此 ， 果蔬汁在上午喝比较好 。
四种常见的果蔬汁
1、胡萝卜汁提高食欲和对病菌感染的抵抗力 。还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量 。另外有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用 。
2、黄瓜汁利尿功效名列前茅 。还能调节血压 ， 预防心肌紧张和动脉硬化 。对牙龈损坏及对牙周病防治也有一定功效 。黄瓜汁还有助美容 ， 含脂肪和糖较少 ， 是理想的减肥饮料 。
3、芹菜汁可以作为利尿剂以及降压良药 。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和维生素 ， 所以尤其适合维生素缺乏者饮用 。
4、番茄汁促进胃液 ， 加强对油腻食物的消化 。2-3个番茄 ， 可以满足一天维生素C的需求;喝几杯番茄汁 ， 可以得到一天所需要维生素A的一半 。番茄汁所含维生素P还能保护血管 。兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁 ， 还可起到减肥的作用 。
【果蔬汁什么时候喝好，给您四种常见的果蔬汁】 现代的消费者注重于自己的身体健康 ， 尤其是中老年人 ， 喝果蔬汁起到养颜美容的效果 ， 坚持饮用果蔬汁 ， 对身体有一定的帮助作用 ， 在早上的时候喝一杯新鲜的果蔬汁 ， 享受早上美好的清晨 ， 吸收果蔬汁中的营养成分 ， 保护好自己的身心健康 。
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