女人吃龙眼的好处与禁忌_女人吃龙眼的作用功效
别名：
桂圆 ， 益智 。
性味：
性温 ， 味甘 。
功效：
补心养血 ， 益智安神 ， 生津润燥 。
适应症：
产后体虚浮肿 ， 产后气血不足所致的心悸失眠、食少羸瘦 ， 子宫癌 ， 面色苍白无光泽 ， 营养不良 ， 贫血 ， 自汗盗汗 ， 虚烦失眠 ， 脾虚泄泻 ， 神经衰弱 ， 老年体虚 ， 头晕 ， 健忘 ， 癌症 ， 白细胞减少症 。
药理作用：
龙眼的药理作用 ， 历代医家多有论述 。《滇南本草》：“养血安神 ， 长智敛汗 ， 开胃益脾 。”《得配本草》：“益脾胃 ， 葆心血 ， 润五脏 ， 治怔忡 。”《食鉴本草》：“安神补血 ， 久服轻身不老 ， 同当归浸酒饮养血 。”
女人吃的好处：
龙眼为无患子科植物龙眼的成熟果实 ， 因其形状酷似龙眼 ， 故得此名 。龙眼主产于福建、广西、广东、云南、四川等地 。
关于龙眼的药用及食用价值 ， 明代宋钰在《荔枝谱》中赞云：“圆若骊珠 ， 赤若金丸 ， 肉似玻璃 ， 核如黑漆 。补精益髓 ， 蠲渴扶肌 ， 美颜色 ， 润肌肤 。种种功效 ， 不可枚举 。”
【女人吃龙眼的好处与禁忌_女人吃龙眼的作用功效】据测定 ， 龙眼的可食部分含有蔗糖、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、有机酸、胆碱、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁等多种成分 。
龙眼肉甜嫩多汁 ， 味美可口；经烘焙制成的桂圆干 ， 自古被视为滋补佳品 。
龙眼与荔枝的功效大略相同 ， 但小有区别 。《本草纲目》：“食品以荔枝为贵 ， 而资智则龙眼为良；盖荔枝性热 ， 而龙眼和平也 。”龙眼为益智健脑之品 ， 凡心悸怔忡、失眠健忘、心神不宁诸症者 ， 均宜食用 ， 学生及脑力工作者尤应经常食用 。
龙眼可补心脾 ， 养血安神 ， 最适宜产后体虚及病后体虚者食用 。若女性产后体虚浮肿、气血不足、心悸失眠、怔忡 ， 以及更年期心烦、头晕者 ， 均宜为食疗之品 。
《神农本草经》中有云：久服龙眼可“轻身不老” 。现代医学研究发现 ， 龙眼肉的提取液中具有抗衰老的作用 ， 因此 ， 龙眼又是一种延年益寿的食品 。
作为传统的滋补佳品 ， 龙眼对体质虚弱、年老体虚、大病久病之后均有补益食疗价值 。食用龙眼可增强体质 ， 提高人体的免疫功能 ， 有抑制癌细胞增殖的功效 。女性更年期之后因年龄和体质的关系 ， 处于妇科肿瘤好发阶段 ， 此时经常适量吃些龙眼 ， 有利于健康地度过晚年 。
体质虚弱消瘦的女性 ， 如经常食用龙眼 ， 可使身材丰盈挺拔 ， 面色红润光洁 ， 乳房丰满 ， 因此龙眼又是美容美体的食品 。
温馨提示与禁忌：
龙眼生食不易为人体消化 ， 以熟食为佳 。如与其他补品同食 ， 则补益作用更强 。若长期食用 ， 最好将龙眼加水煎后与茶叶一同浸泡 ， 代茶饮用 。
龙眼为甘温助热之品 ， 故阴虚火旺、食滞腹胀、消化不良、感冒者均应忌食 。糖尿病、痤疮、痈疽疔疮、女性盆腔炎、尿道炎、月经量多患者 ， 亦应忌食 。小儿阳气偏盛 ， 应少食或慎食龙眼 。
特别推荐：
龙目枸杞粥
用料：龙眼肉15克 ， 枸杞子10克 ， 大枣4枚 ， 粳米100克 。
制法：
将龙眼、枸杞子、大枣、粳米洗净 ， 一同放人沙锅内 ， 加水煮成稀粥服食 。每日1剂 ， 2次分服 。
说明：枸杞子性平 ， 味甘 ， 功能补肾益精 ， 养肝明目；大枣性温 ， 味甘 ， 功能养脾和胃 ， 益气生津；粳米性平 ， 味甘 ， 功能补脾和胃 ， 益精强志 。将枸杞子、大枣、粳米与龙眼同煮食 ， 可奏健脾补心 ， 养血安神之效 。本方适用于产后血晕 ， 月经后期 ， 月经量少 ， 闭经以及心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘、面色苍白无华、自汗盗汗等症 。
龙眼鸡蛋汤
用料：鸡蛋2个 ， 龙眼肉、红糖各30克 。
制法：
将龙眼肉洗净 ， 放人锅内 ， 加水煎沸10~15分钟 ， 打入鸡蛋搅匀 ， 调入红糖即成 。每日1剂 。
说明：鸡蛋性平 ， 味甘 ， 功能补气益血 ， 滋阴熄风；红糖性温 ， 味甘 ， 功能温中散寒 ， 补血和血 。将鸡蛋、红糖与龙眼同煮食 ， 可收补心健脾 ， 养血和血之功 。本方适用于月经先后不定期、月经量少、月经后期、胎动不安、产后体虚诸症 。
龙眼大枣首乌汤
用料：龙眼干20克 ， 大枣9枚 ， 制首乌15克 ， 当归6克 ， 冰糖50克 。
制法：
将前4昧放入沙锅内 ， 加水煎沸40分钟 ， 滤取药液 ， 再加水煎沸30分钟 ， 滤取药液 。将两次药液合并 ， 加人冰糖令溶即成 。每日1剂 ， 连服10日为1个疗程 ， 停药3日后可再服1个疗程 。
说明：大枣性温 ， 味甘 ， 功能补中益气 ， 养血安神；制首乌性温 ， 味苦甘涩 ， 功能养血益肝 ， 固精补肾；当归性温 ， 味甘辛苦 ， 功能补血调经 ， 活血止痛 ， 润燥滑肠；冰糖性平 ， 味甘 ， 功能补中益气 ， 和胃润肺 ， 生津降浊 。将上4味与龙眼干共煎服 ， 可补肝肾 ， 益精血 ， 润肌肤 ， 养容颜 ， 适用于产后肝肾亏损所致的血虚头晕、面色萎黄、神疲乏力诸症 。
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