女生睡觉穿胸罩好不好？女生晚上睡觉穿胸罩好吗？
很多女生晚上睡觉的时候是不喜欢穿内衣的 ， 会感觉身体被束缚住了 ， 很不舒服 ， 也有些女生因为害羞 ， 晚上还是要穿内衣睡觉 ， 还有些女生认为晚上如果不穿内衣胸部会外扩和下垂 ， 即使睡觉也要穿胸罩 ， 那么女生晚上睡觉穿胸罩好吗？
【女生睡觉穿胸罩好不好？女生晚上睡觉穿胸罩好吗？】
1、晚上不宜再穿
女性一天内穿胸罩的时间不宜过长 ， 胸部也是需要呼吸的 ， 长时间的佩戴文胸 ， 患上乳腺疾病的概率会增加 ， 白天女生基本都是需要穿胸罩的 ， 晚上就不要再穿了 ， 而且穿内衣睡觉身体得不到放松 ， 睡起来也不舒畅 ， 胸部外扩和下垂并不是睡觉能绝对影响的 ， 所以也不要太过担心这方面 ， 白天穿适合自己的内衣就可以了 。
2、影响血液循环
女性穿胸罩的时候胸部被束缚在 ， 乳房长期被压住 ， 会产生供血不足 ， 血液不循环的现象 ， 会引起一些乳腺疾病 ， 睡觉之前应该脱下文胸 ， 让胸部放松一下 ， 最好还要揉揉自己的乳房 ， 让血液流通更加畅通 。
3、适当裸睡最好
女生裸睡的好处还是很多的 ， 裸睡能够让皮肤呼吸彻底 ， 有利于血液循环和汗腺的分泌 ， 加快皮肤新陈代谢 ， 身体的肌肉能够得到彻底放松 ， 可以消除疲劳 ， 提高睡眠的质量 ， 睡得会更加舒服 ， 不过要记得勤换床单被单 ， 保持床上干净 ， 以免引起感染 。
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