女贞子果的功效与作用禁忌_女贞子果禁忌人群与注意事项
碧树如烟覆晚波，清秋欲尽客重过 。
故园亦有如烟树，鸿雁不来风雨多 。
——《宛陵馆冬青》·唐·赵嘏
物种基源
女贞子果，为木樨科常绿乔木冬青树的果实，又名女贞实、冬青子、爆格蚤、白蜡子树、祯木、女贞木、冬青、鼠梓子、叶冻青、将军树、水蜡树、水瑞香、大蜡叶、水祯、白蜡树 。
【女贞子果的功效与作用禁忌_女贞子果禁忌人群与注意事项】冬青原产于我国，主要分布在长江流域及以南各地 。若丛植于庭院一角或墙垣之前，四季枝繁叶茂，树冠端正如盖，尤其隆冬飘雪，绿叶红果白雪，相互辉映，堪称冬日一美景，全国各地均有种植 。
生物成分
女贞子果实，含齐墩果酸、甘露醇、葡萄糖、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸、熊果酸、乙酰齐墩果酸，种子含脂肪油14.9%，油中棕榈酸与硬脂酸为19.5%，油酸及亚麻酸80.5% 。此外，女贞子含总磷脂约0.39%，不含生物碱等 。
作用功效
1.性味归经
女贞子果，味甘、微苦，性凉；归肝、肾经 。
2.医学经典
《神农本草经》：“滋肝补肾，明目，乌发 。”
3.中医辨证
女贞子果，可补肝肾、强腰膝，有利于阴虚内热、头昏眼花、耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状的康复与辅疗 。
4.现代研究
女贞子所含原儿茶酸、原儿茶醛，对绿脓杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、枯草杆菌等致病菌均有抑制作用，对人体各种炎症的康复有很好的辅助疗效，同时对高血压，高血脂及糖尿病亦有辅助食疗效果 。
食用注意与禁忌人群
脾虚泄泻患者慎用女贞子果 。
传说故事
一、女贞子抗衰老
相传，鲁地有一女，非常羡慕女贞凌冬不凋，负霜雪而枝叶葱翠之性，皮青肉白，含蓄而不露之贞操 。每见此树而作歌颂之，并植于庭堂之前，每日观之 。采其实而服之，年百岁犹有少女之容，为守贞操而不婚 。人们颂扬之，而名此木为女贞 。晋苏颜为女贞颂序云：“女贞之木，一名冬青，负霜葱翠，振柯凌风 。故清士钦其质，而贞女慕其名，或树于云堂，或植之于阶庭 。”
二、林景曦和女贞子树
相传，南宋灭亡后，元军掘皇墓取宝，弃掷遗骨 。曾任南宋朝廷大学士的林景曦，见此便扮成乞丐，腰系百余个各一两重的银牌，贿通看守墓的番僧，说明收集先帝遗骨的来意，说若找到高宗和孝宗的骨骸更好 。经番僧的引点，林氏终将两帝的遗骨分别收存匣中，带回自己的家乡东嘉择地安葬 。其后，他又从临安常朝殿前移回冬青树一株，精心植于墓前 。此后常以这常朝殿的冬青树为题吟诗，抒发心中的哀思，如《梦中作》其一曰：“一抓未筑珠宫土，双匣亲传竺国经 。只有春风知此意，年年杜宇哭冬青 。”
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