时蔬莲藕饼的做法(山药)
怎么做时蔬莲藕饼好吃?学做时蔬莲藕饼需要哪些食材?为您提供时蔬莲藕饼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味时蔬莲藕饼 。
做时蔬莲藕饼所需食材:主料:莲藕10克,卷心菜10克,铁棍山药80克,熟猪里脊10克,鸡蛋一个(约55克)
时蔬莲藕饼的做法步骤:1. 准备食材:莲藕10克,卷心菜10克,铁棍山药80克,熟猪里脊10克,鸡蛋1个(约55克)
2. 将处理好的山药和莲藕,放入蒸锅 。?妈妈们在处理山药的时候,建议带个手套,防止手痒哦~
3. 大火蒸20分钟 。
4. 起锅烧水,水开后,放入卷心菜,焯水3分钟 。?蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药 。
5. 焯水后,将卷心菜去梗留叶;卷心菜菜叶切丝;熟猪里脊剁碎;熟莲藕切小丁 。?妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定食材的大小哦~
6. 蒸好的铁棍山药捣成泥 。?妈妈们家里如果没有研磨碗的话,也可以用家里的勺子碾压哦~
7. 碾压成泥后,冷却至常温 。
8. 取个空碗,磕入鸡蛋,搅打均匀 。
9. 搅打好的鸡蛋液中分别倒入山药泥、卷心菜菜丝、猪里脊碎、莲藕丁 。
10. 搅拌均匀 。
11. 平底锅开小火,刷一层薄薄的食用油 。
12. 舀入山药莲藕糊,摊圆 。
13. 煎至底部凝固 。
14. 翻面 。
15. 煎至熟透 。?妈妈们如果担心不熟,可以关火用余温,继续焖3-5分钟 。
16. 隔着屏幕就能闻到香味了呢~~吃起来更是没话说,咬上一口,满嘴的蛋香加肉香,一口接一口,根本就停不下来,连我都吃了好几个呢!
温馨提示:【时蔬莲藕饼的做法(山药)】●妈妈们可以把宝宝平时不爱吃的蔬菜“藏”进莲藕饼里,宝宝肯定吃光光哦~●如果宝宝的咀嚼能力还不是很好的话,妈妈们一定要把食材处理的稍微细碎一些 。
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