凉拌土豆肉丝的做法（土豆）
怎么做凉拌土豆肉丝好吃?学做凉拌土豆肉丝需要哪些食材?为您提供凉拌土豆肉丝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌土豆肉丝!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
凉拌土豆肉丝的简介：土豆是一种碱性蔬菜 ， 有利于体内酸碱平衡 ， 中和体内代谢后产生的酸性物质 ， 从而有一定的美容、抗衰老作用 。我们这里的土豆价格很便宜 。一包十磅也就是4块钱 。所以 ， 每一次都买一大包回来 。因为便宜也因为土豆的营养价值高 ， 对于我来说 ， 想保持身材适中 ， 除了平时多锻炼多运动之外 ， 多吃土豆也是不错的选择 。
凉拌土豆肉丝的食材：主料：土豆80g瘦肉丝40g豆干丝30g辅料：油适量生抽适量胡萝卜适量橄榄油适量香醋适量青椒适量凉拌土豆肉丝的做法图解步骤：
1.土豆刨皮切丝 。
2.胡萝卜和青椒切丝待用 。
3.瘦猪肉切丝用生抽 ， 生粉拌均匀 。
4.豆干丝泡浸清洗之后放入烧开的热水烫几分钟捞起沥干水份 。
5.小煮锅将土豆丝煮熟然后捞起 。
6.肉丝也放入煮锅烫熟捞起 。
【凉拌土豆肉丝的做法（土豆）】7.准备香醋 ， 生抽和橄榄油 。
8.按自己喜欢的味道咸淡适量的加入香醋 ， 橄榄油和生抽将所有食材拌均匀即可 。
这款“凉拌土豆肉丝”食材丰富而且营养好 ， 对于想减肥的朋友 ， 可以当晚餐吃饱 。因为土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等 。而且也含有大量膳食纤维 ， 能宽肠通便 ， 帮助机体及时排泄代谢毒素 。在我们吸收营养的同时也将我们体内的杂质及时排出 。是一款经济实惠的美容瘦身餐 。
小贴士：这是一款凉拌菜 ， 只要将生的食材煮熟然后加以自己喜欢的调料拌均匀即可 。
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