高考前一天做些什么？高考前一天怎么复习？
明天就要高考了 ， 相信现在很多同学都是非常紧张的 ， 让大家不要紧张是不可能的 ， 紧张其实是最难控制的 ， 但不是有一句话吗 ， 到最后一刻都不要放弃 。什么意思呢？其实今天晚上我们应该做一些什么 ， 即使是高考的前一天晚上 ， 我们也是不能撒开了玩儿的 。
【高考前一天做些什么？高考前一天怎么复习？】1、今天晚上要自习
很多学校今天都放假了 ， 应该说前两天就放假了 ， 但是高考当天那两天对于考生而言并不是那么轻松 ， 所以如果这两天就放假撒开了玩儿 ， 考试就会找不到感觉了 。其实高考做题状态是一种惯性状态 ， 很多学校从高三下学期就开始一周一次的模拟高考 ， 为什么要这样呢？就是为了让同学们在上考场之后能保持考试的那种惯性状态 ， 这样才不至于发挥失常 。所以考试前一天晚上也是要自习一会儿的 ， 不论你今天看的内容是否对明天有帮助 。
2、不要睡得太早了
其实即便是高考的前一晚 ， 也是不建议同学们睡得太早的 ， 因为其实大家平时都是这种晚睡的作息时间 ， 比平时略早一些就好了 ， 不然其实是很难改变平时的生物钟习惯 ， 早睡不仅会让自己睡不着 ， 到最后可能导致失眠 。再就是考前一晚就不要出门散步了 ， 在家里看看书 ， 休息一下是有好处的 。因为晚上出门散步其实是对精神有影响的 ， 容易造成精神涣散 ， 导致频繁做梦 。
3、除了自习找些事
上面说到了考前一晚建议自习一下 ， 如果自习到自信满满了 ， 没有心情看书了 ， 那就在家找点事情做吧 ， 比如做做家务什么的 ， 洗一个热水澡 ， 洗干净头发 ， 把自己整理得清清楚楚、干干净净 ， 然后洗洗衣服扫扫地 ， 就像平常生活一样 。因为大家都在说考试加油 ， 考试保持平常心就好 ， 但是平常心并不是自己可以控制的 ， 但是平常的状态是大家可以保持的 ， 保持平时做事的节奏过好这两天就好 。
推荐阅读
- 高考考生调节生物钟的方法
- 高考期间家长不要过分关心考生
- 高考将近 避开考生“营养食谱”误区
- 高考前应该给孩子吃什么？高考前孩子吃什么食物好？
- 高考吃什么可以提高记忆力
- 高考心理减压的四大法宝
- 高考前减压的方法
- 高考前的饮食要遵守三原则
- 高考冲刺阶段要少吃红色食物
- 高考生吃什么能保证营养