【夏季预防感冒】夏季预防感冒吃什么
很多人觉得夏季怎么可能感冒呢，但是恰恰有些人就会在这个时候感冒，这是一件多么悲催的事情，因此，预防还是非常重要的，那么，夏季预防感冒吃什么呢？小编给您总结了几个 。
柠檬：常吃柠檬清热化痰 柠檬也能袪痰 。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强 。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰 。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出 。
【【夏季预防感冒】夏季预防感冒吃什么】橙：橙既可以直接吃也可以榨作橙汁来使用，橙汁富含大量的维生素C，它能有效防御感冒等上呼吸道疾病 。维生素C的作用是增强人体免疫力，减少伤风感冒等病毒性上呼吸道感染的持续时间和发病次数 。
梨：梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津润燥、清热化痰;川贝母润肺止咳化痰;百部温肺止咳;陈皮理气调中、燥湿化痰 。感冒时可尝试川贝蒸梨 。
川贝蒸梨的做法：将梨洗净去核，再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个 。蒸梨止咳化痰，对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效 。
夏季预防感冒吃什么？您都知道了吗，千万别说夏天不会感冒，这个真的没准儿！
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