瘦肚子脂肪最快方法 懒人也能做得到
1、走路收腹 。只需要你在走路的时候收腹就行 。一开始可能你不喜欢也不习惯那种感觉，但坚持一阵子，效果就来了 。而且，这种方法瘦下来的不容易反弹，因为你已经习惯了这种走路方式了 。
【瘦肚子脂肪最快方法 懒人也能做得到】2、饭后贴墙站立半个小时 。贴着墙壁站立半个小时就行啦 。效果绝对不必散步差哦 。但站立姿势必须过关 。整个身体必须要直，与墙壁成平行线，抬头挺胸，双手也必须要紧贴大腿 。这个就像站军姿，看似简单，其实做起来要坚持半个小时是很不容易的，特别是平时没怎么锻炼，喜欢弯腰驼背的人做完更是酸痛，所以可以站立时看着电视，这样时间过得快些 。
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