高中生怎么去除黑眼圈？高中生怎么去除眼袋？
进入高中之后 ， 不知道从什么时候开始 ， 眼睛下面就有一条厚厚的眼袋 ， 笑起来更深 ， 甚至好几层 ， 再加上眼睛下面黑黑的一圈 ， 超级恐怖 ， 感觉像几天几夜没有睡觉似的 ， 传说中的熊猫眼也降临到我身上了 ， 十分难看 ， 可能是因为经常用眼过度 ， 长时间学习看书 ， 连续不间断的用眼 ， 又得不到很好的休息 ， 导致生物钟紊乱 ， 所以才会如此 ， 那么如何能够快速有效去除黑眼圈和眼袋？
1、按摩法
按摩可以加速眼周血液循环 ， 打通经络 ， 让黑眼圈和眼袋渐渐平复 ， 黑色素淡化 ， 方法是闭上眼睛 ， 双手拇指按住太阳穴 ， 食指按住眉梢凹陷处的丝竹空穴 ， 按摩5分钟 ， 每天可按摩多次 ， 即可消褪熊猫眼 ， 还能缓解视疲劳 ， 对于面部神经有一定的促进作用 ， 另外还能缓解鱼尾纹 。
2、外敷法
外敷的方法很多 ， 第一个用木瓜加薄荷泡成茶 ， 等茶凉了以后 ， 轻轻敷于眼睛四周 ， 一日重复几次即可减淡黑眼圈；第二个就是用黄瓜片敷在眼睛四周 ， 大概敷10分钟即可 ， 每天一次效果显著；第三个就是冰敷 ， 用一个小毛巾放在冰水中打湿后 ， 迅速拧至八成干之后敷于眼周 ， 亦或者将眼膜冰冻10分钟之后敷于眼周 ， 可以有效褪黑 。
3、内疗法
要想去除熊猫眼 ， 最重要还是从内部调节 ， 保证睡眠时间和睡眠质量 ， 每天至少要保证7-8小时的休息时间 ， 另外从饮食着手 ， 多吃鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带、杏仁 ， 对于熊猫眼有一定的缓解效果 ， 另外常喝绿茶和枸杞红枣茶也能有效防治熊猫眼 ， 不过不是那种有添加剂的瓶装饮料 ， 需要天然的现泡茶 。
4、预防法
其实黑眼圈和眼袋不仅是因为熬夜和生物钟紊乱造成的 ， 还有可能是酗酒吸烟 ， 或者是盐分摄入太多 ， 或者食用一些生冷刺激性食物 ， 身体虚弱 ， 肾虚等原因 ， 所以要注意饮食 ， 改掉抽烟喝酒的恶习 ， 饮食要清淡 ， 平时注意保暖 ， 少吃冷饮 ， 多吃些补肾的食物 ， 才能有效治疗和预防黑眼圈即及眼袋的形成 。
【高中生怎么去除黑眼圈？高中生怎么去除眼袋？】
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 怎么判断一个女生是不是处女？处女有哪些明显特征？
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？
- 男人感冒了吃什么好得快？男人感冒了应该怎么办？
- 青少年出现驼背怎么办？如何帮助青少年矫正驼背？